Despre; EATssential

alimente care
Sunt Natalia Anderson, antrenor certificat în domeniul sănătății, cu o pasiune pe tot parcursul vieții pentru nutriție, mâncare și un stil de viață sănătos. În facultate am studiat finanțe și nutriție și am continuat să lucrez în finanțe pe Wall Street. Lucrând în lumea finanțelor cu ritm ridicat, am constatat că concentrarea asupra trăirii unui stil de viață sănătos, inclusiv dieta și exercițiile fizice, m-a ajutat să mențin un echilibru puternic în viața mea. De asemenea, mi-am dat seama cât de mulți oameni nu au luat în considerare sănătatea și sănătatea într-un mediu atât de accelerat, ceea ce m-a inspirat mai mult.
În timp ce eram însărcinată cu primul meu copil, eu și soțul nostru eram în proces de mutare în străinătate, așa că am decis să-mi iau un concediu de la serviciu și să rămân acasă. În curând a urmat un alt copil, dar odată ce au început amândoi școala, am decis că vreau să încep să lucrez din nou - dar nu în lumea finanțelor. De data aceasta am decis să-mi urmez pasiunea și am devenit un antrenor de sănătate certificat. Scopul meu este de a ajuta cât mai mulți oameni pot deveni mai sănătoși și, în cele din urmă, mai fericiți.

"Esti ceea ce mananci"

Dacă vă umpleți corpul cu alimente hrănitoare și nutritive, vă veți simți mulțumiți și plini de energie. Pe de altă parte, dacă vă umpleți corpul cu alimente prelucrate excesiv și alegeri lipsite de valoare nutrițională, vă veți simți leneși, dispăcuți și iritabili. Înțeleg că schimbarea modului în care mănânci poate fi intimidantă: de aceea îmi fac timp să cunosc fiecare dintre clienții mei pentru a personaliza un plan care să se potrivească cu gustul și stilul lor de viață personal. Crezi că ești prea ocupat să gătești? Vă voi arăta cum să faceți alegeri mai bune la magazin alimentar și comenzi rapide în bucătărie. Călătorești mult sau mănânci frecvent? Vă voi ajuta să aflați cum să comandați un tarif mai sănătos. Îți place să gătești, dar vrei opțiuni mai sănătoase sau prietenoase cu familia? Voi veni la tine acasă și îți voi crea niște mese alături de tine și familia ta. Micile schimbări în timp pot avea un impact uriaș asupra sănătății și bunăstării dumneavoastră.