Despre carte - Rețete pentru reparații
306 pagini • 182 rețete • numai 24,95 USD!
Rețetele pentru reparare este un meniu privilegiat pentru vindecare. Gândite cu grijă, cu un ochi ușor de implementat, aceste rețete sunt unele dintre cele mai puternice instrumente din trusa antiinflamatoare. În calitate de medic holistic cu o practică bazată pe nutriție, nu aș putea recomanda mai mult această resursă!
Kelly Brogan MD
New York Times Cel mai bine vândut autor al O minte a ta
caracteristicile cărții
Partea 1 discută despre inflamația cronică și descrie modul în care contribuabilii ei vă pot afecta sănătatea și include un instrument de autoevaluare pentru a vă ajuta să determinați dacă sunteți la risc ridicat.
Partea 2 descrie cele patru etape ale dietei, alimentele permise, liniile directoare alimentare, importanța consumului de alimente organice, modul de citire a etichetelor nutriționale și multe altele.
Partea 3 acoperă atât pregătirea și implementarea dietei. Împărțit în secțiuni bazate pe fazele dietei, fiecare fază include o pagină de conținut a rețetelor pentru fiecare. Cele peste 180 de rețete dezvoltate profesional, specifice dietei, sunt proiectate curat, cu instrucțiuni ușoare, pas cu pas și peste 75 de fotografii color vă încurajează succesul.
Nou în această ediție
Ghiduri actualizate privind dieta Lyme Inflammation de către creatorul dietei, Kenneth B. Singleton, MD, MPH
Peste 50 de rețete noi și 25 de rețete revizuite
Încă 24 de pagini de conținut
Faza de pregătire „Săptămâna zero” și un plan de masă de 7 zile pentru a începe
Informații despre alimentele cultivate și despre cum să le încorporezi în mesele tale
Cu noutăți delicioase preferatele familiei cum ar fi supă cremă de sparanghel, biscuiți de migdale cu nucă de cocos chewy, subțiri de sandviș de semințe, brownies de fasole neagră pecan, chipsuri Kale, pâine de carne, plăcintă de ciobănesc, paste de casă, pâine sandwich clasică, prăjituri de crab din Maryland și înghețată de banane cu ciocolată, nu poți greși!
comandă azi
306 pagini • 182 rețete • numai 24,95 USD!
set de instrumente pentru dietă
bloguri recente
- Obțineți sănătos și pierdeți greutatea cu Provocarea de 60 de zile
- Cartea de bucate a bolii Lyme câștigă „Cel mai bun spectacol” în cadrul expoziției anuale Juried
- Păstrarea copiilor în siguranță împotriva căpușelor fără a le lua distracția
- De ce să vă alăturați provocării noastre de 60 de zile?
- Tratați mușcătura și simptomele timpurii pentru a preveni boala cronică Lyme
- Stilistul alimentar la stele folosește expertiză pentru a aduce ajutor pacienților Lyme
- 7 sfaturi pentru a mânca fără stres în vacanțe la o dietă restricționată
- O masă delicioasă de Ziua Recunoștinței pe o dietă restricționată
- Lyme Camp Wrap Up
- Prevenirea este cea mai bună apărare a noastră împotriva bolii Lyme
rețetele
Au fost create pentru dieta antiinflamatoare de succes dezvoltată de medic, prezentată în interior, inclusiv modalitatea de a o încorpora în viața ta.
Au fost dezvoltate cu gust și ușurință în minte de Gail Piazza, stilist profesionist în alimentație și dezvoltator de rețete. Sunt fabricate din ingrediente alimentare naturale întregi și nu conțin zahăr din trestie, ingrediente rafinate și artificiale.
numere de rețete
Fără lactate - Cu 161 de rețete fără lactate, cititorii cu sensibilitate la lactate sau cu intoleranță la lactoză se vor bucura de gustul multor noastre rețete fără lactate pentru înghețate, sosuri, preparate din ouă și produse de patiserie.
Vegetarian - Nu trebuie să fii vegetarian pentru a iubi rețetele noastre vegetariene. Acestea exclud carnea și păsările, dar pot conține pește, ouă, lactate sau miere.
Fără ouă - 136 dintre rețete sunt fără ouă, oferind alegeri delicioase pentru cititorii care doresc să mănânce o dietă fără ouă.