Despre Buzz Fructele și legumele promovează dinții puternici, iar gingiile au o plantă

Adaugă la listă Distribuie

buzz

CE SPUN
O dietă bine echilibrată, bogată în fructe și legume, poate preveni cariile dentare și bolile parodontale (boala gingiilor).

CE STIM

CUM STIM ACEST lucru?

Fructele și legumele, împreună cu o dietă echilibrată, au fost remarcate pentru scăderea cariilor dentare și pentru promovarea sănătății orale din mai multe motive: multe fructe și legume sunt surse bune de vitamina C, unele conțin fier și calciu și nu conțin zaharuri adăugate.

Fructele și legumele sunt, de asemenea, compuse în mare parte din apă, iar apa oferă un mediu umed care nu favorizează creșterea bacteriană. Aportul excesiv de proteine ​​(în carne), fosfor (în sodă), sodiu, cofeină și fumatul au toate un impact negativ asupra sănătății oaselor, inclusiv a dinților.