Despre BODYJAM - Cursuri de fitness în Jasper BodyPlex Fitness

BODYJAM este un mod distractiv, energic și interesant de a obține un antrenament cardio excelent și de a arde o mulțime de calorii. Este o clasă de dans setată să pompeze muzică care te face să te miști și să simți fiecare ritm. BODYJAM este menit să vă îmbunătățească coordonarea, să vă ofere un antrenament cardio de înaltă intensitate și să vă distreze în timp ce vă atingeți obiectivele de fitness.

despre

Ce ar trebui să vă așteptați?

Acesta este menit să fie o clasă de fitness distractivă, fără griji și stimulantă. Lăsați-vă la ușă toate grijile și gândurile conștiente de sine! Toată lumea a fost începător odată, dar dacă înveți să te distrezi cu el, te vei găsi dansând ca și cum nimeni nu se uită, și acesta este obiectivul! BODYJAM-ul tipic are 55 de minute și încorporează diferite mișcări, cântece și structuri. Iată cum arată în general:

  • Încălzire
  • Cardio Block
    • Rutine de dans
  • Al doilea bloc cardio
    • Adăugați rutine de dans