Descoperiți de ce alimentele procesate vă distrug literalmente metabolismul
Gogoase, bomboane, băuturi răcoritoare din belșug! Îi iubești, lumea îi iubește, dar realitatea dură este că alimentele procesate îți împiedică puternic metabolismul (îndrăznesc să spun, DESTROY). Indiferent de ceea ce spune Willy Wonka, singurul bilet găsit într-un baton de ciocolată este un bilet la tulburări metabolice.
Aparent perfecționată de americani, această frenezie alimentară procesată contribuie semnificativ la prevalența bolilor de inimă, a obezității și chiar a morții. Cu toate acestea, există vești bune. Vă puteți modifica imediat consumul de alimente procesate și vă puteți restabili metabolismul.
Înainte de a răspunde „De ce alimentele procesate îți distrug metabolismul”, ar trebui să știi ce înțelegem prin „alimente procesate”.
Ce sunt alimentele procesate?
Eatright.org ne spune că alimentele procesate sunt orice produs alimentar modificat, în orice mod, pentru consum. Aceasta include fierberea unui ou, decojirea unui cartof și măcinarea cărnii. Cu excepția cazului în care apucați ceapa și o introduceți în gură direct de la sol, este considerată procesată. Aceste alimente simple, pre-preparate, sunt foarte sănătoase și hrănitoare.
Alimentele puternic procesate, cum ar fi fursecurile, bomboanele și alte gustări încărcate cu zahăr, sunt adevărații vinovați în discuție. O scurtă privire asupra etichetei ingredientelor spune povestea reală. Alimentele gata de mâncare la deschidere sunt de obicei prelucrate intens. Substanțele chimice, îndulcitorii și aromele artificiale saturează aceste alimente, făcându-le convenabile, oferind o durată mai mare de valabilitate și, mai ales, stimulând excesiv creierul și corpul nostru în toate modurile greșite.
De ce alimentele procesate vă distrug metabolismul?
Mai multe motive contribuie în detrimentul metabolismului dumneavoastră atunci când consumați alimente puternic procesate.