DELICIOASA Ciocolata calda fara zahar, care; s Proteine sănătoase și bogate
Pregătesc zilnic cafea antiglonț acasă de mai bine de trei ani, așa că atunci când a venit să vă împărtășesc astăzi rețeta mea de ciocolată caldă fără zahăr, primul meu gând a fost „de ce nu l-am împărtășit până acum!?”
Ciocolată fierbinte fără zahăr
Cei dintre voi care mă urmăriți pe rețelele de socializare și în newsletter-ul meu m-au auzit vorbind despre ritualul meu de dimineață, unul care nu numai că îmi oferă energia și concentrarea mentală pentru a-mi aborda ziua, dar are și o mulțime de beneficii pentru sănătate. Da! Încă vorbesc despre ceașca mea de cafea de dimineață!
S-ar putea să nu fie o surpriză faptul că am un alt ritual seara. Noaptea, îl schimb la ceai gras sau la o ciocolată caldă fără proteine, fără zahăr. Astăzi nu este ziua să vorbim despre „ceaiul gras”, o vom păstra pentru o altă zi.
Astăzi este ziua ta norocoasă, pentru că acum poți schimba obiceiul de gustare de seară cu ceva ciocolată care este de fapt bun pentru tine.
Știu, știu. Ciocolata și bunul pentru tine nu se regăsesc întotdeauna în aceeași propoziție, dar dacă ai înțelege beneficiile ingredientelor din această ceașcă de ciocolată fierbinte, și tu ai bea o ceașcă în fiecare seară.
Ceea ce diferențiază această cacao fierbinte de ceea ce găsești la magazin sau chiar rețeta mea de casă de pe MOMables este că a trecut de la utilizarea ingredientelor medii la ingrediente cu beneficii pentru sănătate.
Realizez această rețetă cu lapte de cocos conservat pentru a beneficia de avantajele sale nutriționale, cum ar fi acizii grași cu lanț scurt și mediu, conținutul de fier și acidul lauric pentru capacitatea sa imună de luptă. Desigur, îl puteți schimba și pentru laptele de migdale (așa cum se arată în rețetele de mai jos).
Următorul ingredient pe care l-am actualizat este pudra mea de ciocolată folosind pudra de cacao organică Bulletproof; care este bogat în magneziu și fier. Vedea? Ciocolata bună este bună și pentru tine! Desigur, puteți folosi o pudră de ciocolată de înaltă calitate pe care o aveți acasă. Sunt doar un mare credincios că cu cât ingredientele sunt mai bune, cu atât mâncarea este mai bună.
Trecând la unul dintre ingredientele mele preferate din această rețetă este Proteina de colagen antiglonț. O folosesc deja în ceașca mea de cafea de dimineață, deoarece este lipsită de aromă și se amestecă frumos cu lichide calde și reci.
Ciocolată fierbinte cu conținut ridicat de proteine
Cel mai important, colagenul vă ajută corpul să devină mai puternic din interior spre exterior! Este cea mai abundentă proteină din corpul nostru, găsită în mușchi, oase, piele, vase de sânge, sistemul nostru digestiv și tendoane. Este ceea ce face pielea noastră elastică, strălucitoare și cu aspect sănătos.
Este sigur să spun că sunt un mare fan al colagenului. Promovează creșterea părului, reduce ridurile (salut aproape 40!) Și oferă pielii mele o strălucire radiantă sănătoasă.
Așadar, adăugând o lingură de proteină de colagen antiglonț la ceașca mea de cafea de dimineață și ciocolată caldă de seară sau „ceai gras”, îmi ajut corpul să rămână sănătos și puternic din interior spre exterior.