De la lupta PCOS la succesul PCOS - Călătoria mea de 140 de kilograme de pierdere în greutate - Exercițiu PCOS
NUME: Courtney/ÎNAINTE GREUTATE: 315/DUPĂ GREUTATE: 175/LIRI PIERDUTE: 140
Pierderea în greutate înainte și după: Annabel a pierdut 150 de kilograme cu o mulțime de exerciții
Când aveam 18 ani am fost diagnosticat cu PCOS sever. În cursul anului precedent, am câștigat aproape 100 de kilograme din problemele hormonale asociate sindromului și am fost nenorocit.
CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? Am fost atât de jenat de greutatea mea, încât am încetat cu adevărat să fiu cine eram cu adevărat, o fată fericită și ieșită, care iubește să râdă și să fie cu prietenii. M-am oprit astfel încât să nu atrag atenția asupra greutății mele.
Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? Când aveam 22 de ani, am avut primul meu copil. La vârsta de 6 luni, eram cea mai mare pe care am mai avut-o vreodată. Mi-a durut corpul, abia îi puteam purta scaunul auto, fără să trec din respirație ... și eram atât de incomod în pielea mea. Într-o zi o urmăream și m-a lovit că trebuia să-mi schimb viața sau că o lăsam fără mamă. Mama mea a murit la 49 de ani și gândul m-a îngrozit că aș face același lucru propriei mele fiice.
Am încercat un milion de diete „moft” și nimic nu s-a blocat vreodată, așa că am fost hotărât să fac asta corect de data aceasta, printr-o schimbare a obiceiurilor mele alimentare și a exercițiilor fizice!
CUM AȚI ÎNCEPUT? Am mers. Și am mers, am mers și am mers, pentru că într-adevăr este tot ce puteam face în acel corp. Mergeam o oră în fiecare seară, 5 nopți pe săptămână. Apoi, peste program, am început să merg cu bicicleta, să ridic greutăți și să înot. A fost un proces lent, dar a funcționat!
Cât timp după ce ați început ați început să vedeți rezultatele efectelor dvs. de pierdere în greutate? A fost o luptă să văd rezultatele în mine în timpul lungului drum de slăbire. Am pierdut 40 de kilograme în decurs de câteva luni și apoi lucrurile au încetinit. Corpul meu se schimba tot timpul. Mi-am observat mai întâi brațele și coapsele. A fost un sentiment incredibil!
Care a fost partea cea mai grea? Simt că cel mai mare obstacol a fost PCOS-ul meu. A făcut ca pierderea în greutate să se simtă uneori imposibilă. Un pas înainte, trei pași înapoi. Medicul meu a schimbat medicamentele pentru a încerca să ajute, dar a fost cu siguranță un proces de învățare despre găsirea echilibrului, dieta, exercițiile fizice și medicamentul pentru boala mea.