De fapt, am încercat tabloul Simply Fit (Revedeți argumentele pro și contra) - Trusty Spotter
Este posibil să primesc un comision pentru achizițiile făcute prin link-uri de produse de pe această pagină, dar rămân mereu în acord cu opiniile și aprobările mele!
Unul dintre cele mai mari hituri din istoria recentă Shark Tank a devenit acum o piesă extrem de populară de echipament de fitness:
După ce i-a uimit pe Mark, Lori, Robert și da, chiar dl. Minunat, creatorii Fit Board au obținut investiția de care aveau nevoie pentru a-și catapulta produsul către mainstream.
Publicitatea a fost imensă. Produsul părea distractiv. A promis rezultate mari de fitness și sănătate pentru oricine l-a folosit.
Dar ... funcționează tabloul Simply Fit?
Am pus mâna pe unul și am decis să aflu pentru mine să scriu această recenzie Simply Fit Board. Dar mai intai…
| Simply Fit Board (Amazon) | 400 kg | da | 5 | $$ |
| Placă Twist-E Fit | 350lbs | Nu | 6 | $ |
Ce este tabloul Simply Fit?
Placa Simply Fit este o placă de echilibru pentru fitness, cu o * ahem * ... întorsătură.
Răsucirea este că pe placa de fixare puteți, bine, răsuciți; introducând o gamă complet nouă și unică de mișcare la antrenamentele tradiționale de pe tabloul de echilibru.
Tabloul promite că vă va ajuta să reduceți grăsimea de pe burtă, să luptați cu vârful brioșelor, să vă slăbiți talia și să vă consolidați nucleul și echilibrul.
În esență, placa este o piesă turnată din material flexibil, asemănător unui plastic, pe care stai, stai sau îngenunchezi și o poți răsuci pe sol. Este conceput pentru a fi utilizat într-o serie de antrenamente, dintre care multe sunt explicate pe DVD-ul însoțitor.
Funcția principală a plăcii este să vă lucreze nucleul în timpul mișcării de răsucire a mărcii comerciale, dar poate fi, de asemenea, utilizată pentru a adăuga instabilitate la flotări, genuflexiuni și alte mișcări pentru a le face mai dificile și mai bune pentru rezistența generală și atletismul.
Placa vine în patru culori: albastru, verde, magenta și portocaliu.
Ce exerciții puteți face cu tabloul Simply Fit?
Puteți face mult mai multe cu Fit Board decât ați crede.
Da, placa este cunoscută pentru componenta sa răsucitoare, dar când începeți să vă faceți drum prin DVD-ul de antrenament, veți găsi că acesta este doar începutul:
Cu tabloul Simply Fit, puteți face și:
- Răsucire de bază
- Scândură (cu răsucire)
- Plăci încrucișate
- Scânduri Spiderman
- Plank plimbări
- alpiniști
- Vârstnică în picioare
- Flotări (cu răsucire)
- Tocatoare de lemne
- Squats țipătoare
- Poduri/împingeri de șold (cu răsucire și/sau balansare)
- Lovituri de măgar
- De asemenea, adaugă dificultăți oricărui exercițiu cu gantere
Și mult, mult mai mult.
Ce se află pe DVD-ul Simply Fit Board?
Inclus cu tabloul Simply Fit este un DVD care include defalcări ale diferitelor exerciții pe care le puteți face cu placa și o serie de rutine complete.
DVD-ul include 8 rutine diferite, toate ceasul fiind de aproximativ 10 minute pe bucată:
- Antrenament de bază pentru tot corpul
- Împingeți antrenamentul
- Antrenament de bază și de bază
- Antrenament cu glugă și glute
- Trageți antrenamentul
- Antrenament avansat pe tot corpul
Există, de asemenea, un set de clipuri care vă arată pur și simplu câteva dintre diferitele moduri în care tabloul Simply Fit poate fi utilizat.
Valoarea de producție de pe DVD este destul de bună în general (deși amestecarea sunetului nu a fost excelentă uneori), iar antrenamentele sunt ușor și distractive de urmat.
Ați încercat tabloul Simply Fit, ce ați crede?
Sigur am făcut-o! (Acestea sunt picioarele mele chiar acolo, în dreapta ta. Nu-mi judeca pantofii.)
Am comandat-o pe a mea de la Amazon (link) și a ajuns 2 zile mai târziu într-o simplă cutie de carton. Nu erau o mulțime de ambalaje ... odată ce am deschis cutia, placa a fost gata de utilizare și a venit cu DVD-ul într-un manșon de carton, împreună cu câteva instrucțiuni de bază.
Prima mea impresie despre tablă a fost că construcția nu părea uimitoare, sincer să fiu. Se presupune că are ceva flexibilitate, dar se simte cu adevărat de parcă ar putea prinde în orice moment. (Unii recenzenți s-au plâns de ruperea lor.)
Am încercat două dintre antrenamentele DVD - Core și Abs și antrenament Push.
Cele două impresii generale ale mele:
Tabloul Simply Fit este o provocare: Miscările au luat cu siguranță ceva obișnuință și vă vor testa, provoca și îmbunătăți echilibrul și stabilitatea.
Sincer, nu cred că există ceva magic sau revoluționar cu privire la tablă și mișcări, dar adaugă un nivel de complexitate și dificultate unor mișcări de bază care mi-au plăcut.