Ce este dieta VB6
Una dintre mișcările care câștigă impuls în industria wellness este VB6, o nouă dietă care ține atât greutatea, cât și sănătatea sub control. Deci, ce este mai exact? VB6 înseamnă Vegan Before 6 și, așa cum sugerează și numele, implică a fi complet vegan până la 18:00. Aceasta înseamnă că nu există lactate, carne sau fructe de mare până în acest moment. Puteți mânca mese și gustări în porții obișnuite, fără a vă face griji cu privire la calorii, atâta timp cât sunt vegane. După ora 18:00, nu există o astfel de restricție și puteți mânca o cină care nu este strict vegană.
Cu toate acestea, dacă doriți să respectați dieta VB6, ar trebui să țineți cont de câteva reguli cheie. Puteți mânca porții nelimitate de fructe și legume, porții limitate de cereale integrale, nuci și semințe și trebuie să luați în considerare articole precum lactatele și carnea ca delicatese și să le consumați doar o dată pe zi - la cină.