De ce sănătatea la fiecare mărime®; Sănătatea Stejarului Râului
Publicat pe 10 martie 2020 | Dietetici de sănătate River Oak
Trecerea de la mentalitatea tradițională.
Trăim într-o societate în care oamenii care trăiesc în corpuri mai mari sunt stigmatizate; fiind adesea etichetat ca „leneș”, „lipsit de voință” și li se spune să slăbească. În modelele tradiționale de îngrijire a sănătății, pierderea în greutate este susținută pentru adulții clasificați ca supraponderali sau obezi de IMC sub premisa că acest lucru este necesar pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Health at Every Size® (HAES®) respinge concentrarea pe greutate sau IMC și este o abordare a îngrijirii sănătății care sprijină îmbunătățirea sănătății fizice și mentale pentru persoanele de toate dimensiunile, fără niciun obiectiv de schimbare a greutății. HAES® se bazează pe 5 principii cheie; incluzivitatea în greutate, îmbunătățirea sănătății, îngrijirea respectuoasă, alimentația pentru bunăstare și mișcarea care îmbunătățește viața. Puteți citi mai multe despre aceste principii aici.
Deci, care sunt principalele motive pentru utilizarea unei abordări HAES®?
HAES® nu își propune să nege știința că cei care trăiesc în corpuri mai mari prezintă un risc crescut de anumite condiții de sănătate. În schimb, acesta susține că greutatea corporală mai mare ar trebui tratată ca un factor de risc nemodificabil la fel cum ar fi etnia sau antecedentele familiale. Acest lucru se datorează unui corp puternic de dovezi care arată că pierderea intenționată în greutate nu este posibilă pentru marea majoritate a oamenilor (1). În timp ce este posibilă pierderea în greutate pe termen scurt, pierderea intenționată pe termen lung (3-5 ani) nu este realizabilă pentru majoritatea. În plus, încercarea de a pierde în greutate se dovedește a contribui la nemulțumirea corpului, tulburări de alimentație și tulburări de alimentație (2). Combinați acest lucru cu faptul că dieta yo-yo și ciclul în greutate cresc riscul de deces și boli cronice (3) și este absolut absolut să ne îndepărtăm de pierderea în greutate. Acest lucru nu înseamnă că pierderea în greutate s-ar putea să nu se întâmple în mod natural atunci când există o nutriție și o mișcare adecvate, care sunt constructive și potrivite pentru individ; pur și simplu nu este OBIECTIVUL.
Când oamenii se simt mai bine cu ei înșiși, sunt mai predispuși să dorească să aibă grijă de ei înșiși, angajându-se în comportamente sănătoase. Promovarea pierderii în greutate are efectul opus prin perpetuarea stigmatizării în greutate. Stigmatizarea greutății, cunoscută și sub numele de prejudecată în funcție de greutate sau discriminare bazată pe greutate, este discriminarea sau stereotipia bazată pe greutatea unei persoane. Stigmatizarea în greutate duce la sentimente profunde de rușine, ceea ce face ca oamenii să fie mai puțin predispuși să se angajeze în comportamente sănătoase (4). Stigmatizarea în greutate poate crește nemulțumirea corpului, un factor de risc principal în dezvoltarea tulburărilor alimentare și cel mai cunoscut factor de mediu la dezvoltarea tulburărilor alimentare. Idealizarea socioculturală a slăbiciunii pentru mijloacele de a fi într-o stare mai sănătoasă a făcut o poziție dominantă în societatea noastră și contribuie foarte probabil la probleme de sănătate mult mai mari decât ne dăm seama.