De ce Sage Watson nu; Nu cred în dietă - Revista Canadian Running
O privire asupra abordării nutritive a acestui titular canadian de recorduri
Sage Watson este deținător de record canadian și finalist la Campionatul Mondial la 400 m obstacole. Nativul din Alberta a trimis un tweet în urmă cu câteva săptămâni despre filozofia ei nutrițională, care evită trei principii de sănătate comune (dar, fără îndoială, slab sfătuite): „Nu cred în numărarea caloriilor, nu cred în diete și nu cred că toată lumea ar trebui să mănânce aceleași alimente. ”
Nu cred în numărarea caloriilor ... Nu cred în diete ... și nu cred că toată lumea ar trebui să mănânce aceleași alimente. Doar pentru că vedeți pe cineva pe rețelele de socializare sau la televizor mâncând într-un anumit mod nu înseamnă că asta este cel mai potrivit pentru dvs.
- Sage Watson (@SageWats) 28 octombrie 2019
Ceea ce subliniază Watson este că o mulțime de oameni, inclusiv alergători, își primesc sfaturile nutriționale și inspirația din social media. În timp ce obțineți idei de gustări sau mese de pe aceste platforme este bine, adoptarea dietei altcuiva nu este de obicei. Alergătorul a avut o carieră foarte reușită și, cel mai important, o carieră consistentă. Este finalistă de două ori la Campionatul Mondial, deținător de record canadian, campioană NCAA și olimpică - și nu reușești toate aceste lucruri fără a primi îndrumări nutriționale bune.