Probioticele pentru scăderea în greutate - Pilula minune pentru scăderea în greutate Alimente fermentate și probiotice

Am căutat pilula minune evazivă pentru pierderea în greutate timp de decenii, mai precis de la industrializarea alimentelor. Am căutat-o, dar am fi putut să o avem tot timpul și să trecem cu vederea. Probioticele sunt răspunsul la multe dintre problemele noastre moderne de sănătate, iar pierderea în greutate este una dintre ele. Studiile au arătat că administrarea de probiotice pentru scăderea în greutate este foarte eficientă. Dacă sunt combinate cu o dietă modificată și o activitate fizică moderată, probioticele vă pot ajuta să slăbiți într-un ritm constant până când ajungeți la un nivel sănătos. Ce este și mai uimitor este că, în general, veți fi mai sănătos și veți obține mai multă energie în timp ce luați probiotice. Veți dormi mai bine și acest lucru vă va ajuta să vă recuperați mai repede.

Dar să revenim la probiotice și la controlul greutății. Mulți sunt foarte sceptici, mai ales după ce au încercat atâtea diete și pastile. De ce ar funcționa un regim probiotic atunci când programele dietetice nu funcționau? Ar putea fi la fel de simplu ca consumul de alimente fermentate? De fapt, da, este atât de simplu. Ei bine, să adăugăm și în amestec câteva prebiotice. Dacă urmați sfaturile dieteticianului, ar trebui să primiți oricum acea fibră în dietă. De ce lumea medicală nu știe despre asta sau prescrie probiotice pentru cazurile de obezitate? Să spunem că, uneori, medicina alopată este puțin în spatele ultimelor descoperiri științifice. Ele sunt, de asemenea, mai rezervate în oferirea de rețete pentru tratamente neconvenționale și pentru tratamente care nu sunt susținute în mod solid de știință. Lumea medicală adoptă noi cure încet, ceea ce este un lucru bun. Este bine pentru protecția noastră.

Probioticele și pierderea în greutate - o poveste personală

Călătoria mea personală cu probiotice este interesantă, deoarece nu m-am gândit niciodată să le folosesc pentru controlul greutății. Nu am avut niciodată o problemă reală cu greutatea, așa că pentru mine nu era preocuparea. De ani de zile, mă aflu într-un „loc cald” cu indicele meu de masă corporală - între 25 și 26. Știu că nu este considerat sănătos, dar din moment ce nu am trecut niciodată de 26 IMC, nu m-am stresat niciodată prea mult despre asta. Da, am primit comentariul ocazional de la medicul meu de familie sau de la soțul și copiii care erau preocupați de sănătatea mea, dar am considerat întotdeauna această limită (știu că m-am înșelat). Am încercat să-mi schimb dieta și să fac mișcare, dar nimic nu a funcționat. Aș pierde câteva kilograme în dietă, dar când mă opream, kilogramele se vor întoarce.

Pentru a relua povestea mea, am început să iau probiotice și să mănânc alimente fermentate pentru eczeme și artrită. Mănânc și mai multe prebiotice, nu doar un singur tip. Eczema s-a îmbunătățit ușor în câteva săptămâni. Acest lucru a fost încurajator. Cu toate acestea, artrita nu s-a ameliorat în câteva luni. Faptul interesant este că am slăbit. În câteva luni (mai precis cinci luni), am slăbit zece kilograme. IMC-ul meu este acum la 24,2, ceea ce este considerat sănătos. Cred că voi mai pierde câteva kilograme, deoarece nu fac multă activitate fizică, deci nu prea multă masă musculară. Ce este mai uimitor este că nu mi-am schimbat dieta; Am luat doar probiotice și am mâncat alimente fermentate. Mi-am schimbat dieta acum câțiva ani, dar asta nu a făcut nicio diferență timp de doi ani. Am redus cantitatea de zahăr și carne din dieta mea. Acum, avansați rapid până astăzi, iar durerea mea de artrită a scăzut dramatic, ceea ce estimez că va dispărea în alte cinci luni sau cam așa dacă voi continua dieta mea probiotică.

Lactobacillus Gasseri pentru scăderea în greutate

Vestea fantastică despre L. gasseri este că nu numai că ajută la reducerea grăsimii din burtă și a greutății corporale, dar îmbunătățește și funcția metabolică. De asemenea, reduce colesterolul și stimulează starea de spirit și activitatea fizică.
Una dintre cele mai cercetate tulpini de L. gasseri este SBT2055, care este una dintre cele mai eficiente tulpini pentru multe probleme de sănătate. Din păcate, nu putem cultiva cu ușurință L. gasseri SBT2055, așa că trebuie să cumpărăm suplimentul. Vestea bună este că suplimentul nu este foarte scump, ca multe alte probiotice, iar 2 până la 4 capsule sunt de obicei suficiente pentru a obține rezultate.

Swanson Lactobacillus Gasseri 3 miliarde CFU.

Lactobacillus Gasseri a fost numit în cercurile științifice „probioticul de fitness”. Capacitatea sa de a ne ajuta corpul să regleze nivelul de leptină, îl face unic și un aliat valoros în lupta noastră pentru a ne menține în formă. Leptina este un hormon care are o funcție critică în stocarea grăsimilor și în metabolismul energetic. Leptina este „hormonul sațietății”, deoarece ne ajută să controlăm senzațiile de foame și plinătate și acționează ca o frână a poftei de mâncare în timp ce stimulează metabolismul. O problemă cu mulți oameni care țin dietă pentru a pierde în greutate este că nivelurile de leptină scad în timpul dietei, încetinind metabolismul pentru a economisi energie. Este corpul nostru.