De ce nu pot orgasmul Motive comune și 7 moduri de a atinge punctul culminant
Mărturisire: După prima dată când am făcut sex, nu am făcut orgasm timp de doi ani întregi. Și nu am avut niciunul dintre acei Os uimitori care, după cum se spune, „te fac să vezi D-zeu” până luni mai târziu. Desigur, am crezut că ceva nu este în regulă cu mine, deoarece ceea ce părea să se simtă atât de ușor pentru toți ceilalți (vezi ce am făcut acolo?) Nu s-a întâmplat pur și simplu prin magie. Dacă vă aflați în aceeași barcă fără climax, probabil că aveți aceeași întrebare pe care am avut-o: De ce nu pot orgasmul?
Pentru început, decalajul orgasmului este AF real. De fapt, potrivit unui studiu din 2018 realizat în Arhivele Comportamentului Sexual, doar 65% dintre femeile heterosexuale au raportat că „de obicei sau întotdeauna se orgasmează când sunt intime sexual”, comparativ cu 95% dintre bărbații heterosexuali (oftând).
Acest număr crește doar cu 1 (!) Procent pentru femeile bisexuale. Femeile lesbiene nu sunt atât de surprinzător ca cel mai bine, 86% spunând că de obicei sau întotdeauna sunt orgasmate în timpul sexului. (Presupun? Un partener de același sex înțelege mai bine nevoile corpului tău.)
Deci, deși s-ar putea să nu vă simțiți confortabil să fiți atât de cinstiți despre viața dvs. sexuală la brunch-ul de duminică cu fetele, știți doar că nu sunteți singuri. nu dintr-o lovitură lungă.
Bine, deci efectul îmi reține orgasmul?
Acceptați-mă aici: ar putea fi orice, de la vorbire de sine negativă la probleme de intimitate până la efectele secundare ale medicamentelor. Și, desigur, așteptările societății pot avea și ele un impact destul de greu.
„Femeile nu sunt încurajate să se concentreze asupra propriei plăceri sexuale sau chiar să se simtă îndreptățite la aceasta”, spune Janet Brito, dr., Psiholog clinician și terapeut sexual în Honolulu. „Multe femei simt rușine și vinovăție pentru că își experimentează propria plăcere sexuală”.
„Multe femei simt rușine și vinovăție pentru că își experimentează propria plăcere sexuală”.
Mai mult decât atât, unele femei „raportează că se simt constrâns presate pentru a fi„ pe ”sexual și pentru a-i mulțumi pe alții în loc să se concentreze pe explorarea a ceea ce li se pare bine”, adaugă Brito. Ugh.
La nivel micro, incapacitatea ta de a coborî s-ar putea datora creșterii cu opinii restrictive asupra sexualității, probleme de gestionare a stresului (un bine-cunoscut criminal al libidoului) și provocări de relație.
Dacă știi că ești în acțiune, dar indiferent de ceea ce faci tu sau un partener, corpul tău pur și simplu nu răspunde, este probabil o problemă medicală.
„Anxietatea ridicată, depresia, ceva care provoacă o scădere bruscă a nivelului de testosteron sau a nivelului de estrogen și a noului diabet cu debut” vă pot inhiba capacitatea de a atinge punctul culminant, potrivit Gail Saltz, MD, profesor asociat de psihiatrie la New York-Presbyterian Hospital Școala de medicină Weill-Cornell și autorul cărții The Ripple Effect: How Better Sex Can Lead to a Better Life.
Aceasta este o listă destul de mare, dar există o alta care este un furt de orgasm obișnuit: medicamentele.
„Cele mai cunoscute medicamente pentru dificultățile de a avea orgasm și scăderea libidoului sunt inhibitorii de încredere a serotoninei, inhibitorii recaptării serotoninei și norepinefrinei și antidepresivele triciclice”, explică ea. Este vorba despre medicamente pentru medicamente anti-anxietate și antidepresive pentru uz casnic, cum ar fi Lexapro, Celexa, Zoloft și Prozac.
Dacă credeți că efectele secundare ale medicamentelor sunt de vină, Dr. Saltz recomandă să-i cereți medicului dumneavoastră să reducă doza sau să schimbe medicamentele. Sau dacă este un medicament nou, există șansa ca acest efect secundar să se îmbunătățească singur, notează ea. Așa că dă-i câteva luni, cel puțin.
Oricum, dacă nu puteți orgasmul cu un partener, „discutați cu ei ce se întâmplă și de ce, astfel încât să nu confundă acest lucru cu o problemă de relație”, Dr. Sugerează Saltz. "Dacă acest lucru nu se datorează medicamentelor sau problemelor de relație, dar există o schimbare bruscă, consultați medicul ginecolog pentru a verifica nivelul de testosteron și a exclude o altă cauză medicală."
De asemenea, este important să rețineți că, dacă aveți de-a face cu orice fel de traume sexuale sau dureri fizice consistente în timpul sexului, ar trebui să discutați cu un medic sau terapeut.
De acolo, iată ce altceva vă poate ajuta să atingeți marele O - în cele din urmă.
1. Apropie-te de clitorisul tău.
E timpul să izbucnim oglinda de mână, doamnelor. Serios, asta recomandă Brito femeilor să poată identifica ceea ce au acolo jos, pentru a înțelege mai bine cum funcționează corpul lor.