De ce funcționează dieta 5 2 Studiul arată sărbătoarea și foametea te ajută să trăiești mai mult Daily Mail online
- Acasă
- Știri
- S.U.A.
- Sport
- TV & Showbiz
- Australia
- Femail
- Sănătate
- Ştiinţă
- Bani
- Video
- Voiaj
- DailyMailTV
- Reduceri
- Argos
- AO.com
- Insula River
- Groupon
- Debenhams
- Wayfair
- Foarte
- eBay
- Boohoo
- Nike
- Currys
- Virgin Media
- ASOS
- Dell
- Profilul meu
- Deconectați-vă
- Autentificare
- Ultimele titluri
- NASA
- măr
- Stare de nervozitate
- Profilul meu
- Deconectați-vă
- Autentificare
De ce funcționează dieta 5: 2: Studiul arată că „sărbătoarea și foametea” te ajută să trăiești mai mult - atâta timp cât stai departe de superalimente
- Se crede că postul previne boli, inclusiv cancerul și diabetul
- Corpul înfometat îi permite să răspundă mai bine la stresul care altfel l-ar putea deteriora, potrivit unui studiu realizat pe 24 de voluntari pe parcursul a 10 săptămâni
- Provoacă o mică creștere a SIRT 3, o genă care promovează longevitatea
- Când s-au adăugat antioxidanți, unele dintre beneficii au dispărut
- Acestea pot fi găsite în doze mari în superalimente, cum ar fi chokeberries
Publicat: 19:18 GMT, 27 februarie 2015 | Actualizat: 23:42 GMT, 27 februarie 2015
Dieta 5: 2 pretinde că nu numai că îi ajută pe oameni să piardă în greutate, ci și să protejeze împotriva bolilor, printre care cancerul, diabetul și Alzheimer.
Creat de omul de știință Michael Mosley, implică femeile care își reduc aportul de calorii la 500 de două zile pe săptămână, iar bărbații la 600 de calorii. În restul timpului, pot mânca normal.
Acum, un nou studiu susține că beneficiile pentru sănătate ale 5: 2 există și atunci când cineva se ține de o dietă „de sărbătoare și foamete”, mâncând mult mai mult decât ar face într-o zi și postind alta.
Dieta 5: 2 pretinde că nu numai că îi ajută pe oameni să piardă în greutate, ci și să protejeze împotriva bolilor, printre care cancerul, diabetul și Alzheimer. Creat de omul de știință Michael Mosley, implică femeile care își reduc aportul de calorii la 500 de două zile pe săptămână, iar bărbații la 600 de calorii. În restul timpului, pot mânca normal