De ce bărbații în vârstă au brațe slabe; Picioare, dar burți mari; Simptome înfricoșătoare
De Lorra Garrick Ultima actualizare d 05/20
Este obișnuit să vezi bătrâni cu brațele și picioarele subțiri, dar burta grasă ...
Observați vreodată câți bătrâni au picioare și brațe subțiri, dar grăsime din burtă?
De fapt, pe măsură ce îmbătrânesc, bărbații pierd de obicei masă în picioare și brațe - devin mai subțiri, în timp ce burta lor devine din ce în ce mai grasă.
Există o explicație perfect logică și destul de simplă a motivului pentru care, pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, pântecele lor devine mai mare, în timp ce picioarele și brațele devin mai subțiri sau mai zgârcite. Are legătură cu cuptorul metabolic.
Acest fenomen se întâmplă bărbaților care nu efectuează antrenamente de greutate în mod consecvent.
Cu alte cuvinte, creșterea dimensiunii stomacului și reducerea dimensiunii picioarelor și brațelor se va întâmpla aproape tuturor bărbaților care nu fac mișcare, pe măsură ce îmbătrânește.
Singurele excepții sunt bărbații foarte subponderali și este rar să vezi un bătrân cu brațe și picioare zgârcite și burtă fermă.
Pentru bărbații inactivi (și femei), începând cu aproximativ 30 de ani, corpul începe să piardă masa musculară. Pe măsură ce masa musculară scade, metabolismul încetinește.
Un metabolism mai lent înseamnă că viteza cu care arzi caloriile din alimente încetinește.
Un bărbat, care nu s-a antrenat niciodată, pe măsură ce se apropie de vârsta mijlocie, continuă să piardă mușchi, în valoare de aproximativ cinci kilograme pe deceniu.
Până la vârsta de 50 de ani, acest individ sedentar a pierdut aproximativ 10 kilograme de mușchi.
Aceasta arată în picioare și brațe mai subțiri; au pierdut masa musculară. Fundul se lasă. Coapsele arată, îmi pare rău tăria mea, jalnice.