De ce aveți nevoie de bare de protecție pentru a vă ajuta să pierdeți cu greutate HuffPost
Ați vizitat vreodată Parisul și ați avut plăcerea de a urca pe Turnul Eiffel? Înălțimile amețitoare cu vedere la Parisul maiestuos! Chiar dacă nu ați experimentat această minune, închideți ochii acum și simțiți momentul. Este un adevărat moment de uimire și minune. Acum, vreunul dintre voi a observat șinele de protecție la locul lor, păstrându-vă în siguranță? Nu, sunt sigur că ai fost prea ocupat bucurându-te de priveliști datorită prezenței barelor de protecție. Atenția voastră a fost privită, nu șinele de protecție, deși în mod inconștient ați fost conștient de rolul lor protector.
În blogul său recent, Seth Godin, un guru de marketing din New York, ne-a sugerat să cerem garduri. El a scris: "Este tentant să credem că, lăsat pe mâna noastră, cu toții ne vom maximiza sănătatea, vom lua decizii inteligente de investiții și, în general, vom urma instinctele noastre pe drumul spre fericire. Dar se dovedește că țigările sunt dependente, că suferința financiară determină oamenii să ia decizii pe termen scurt care sunt dăunătoare și că avem chiar probleme cu a face lucruri inteligente și ușoare cu 401k. "
Ce legătură are acest lucru cu călătoria dvs. de slăbire?
Mulți spun că dietele nu funcționează. Ei bine, o fac. Scuzele și obstacolele pe care oamenii le creează sunt cele care îi determină să nu funcționeze.
În căutarea de a pierde în greutate, aveți nevoie de șine de protecție pentru a obține cu succes pierderea în greutate pe care o căutați. Din păcate, oamenii se adună împotriva barelor de protecție. Ei cred că nu au nevoie de ajutor, că balustradele sunt doar pentru cei slabi și îi fac să se simtă nesiguri atunci când în realitate fac contrariul.
Este nevoie de o schimbare de perspectivă și veți vedea că barele de protecție nu sunt puse pentru a vă restricționa, ci sunt acolo pentru a vă oferi libertate.
Odată ce vă permiteți să vă relaxați împotriva barelor de protecție, la fel cum v-ați relaxat în timp ce admirați priveliștile pariziene, vă puteți bucura de momentul fără a fi nevoie să fiți conștienți de risc. Sina vă permite să fiți pe deplin prezenți și să aveți succes în ceea ce doriți să realizați.
Cum plasați o bară de protecție împotriva pierderii în greutate?
Devii responsabil și faci niște reguli de bază. Faceți acest lucru nu pentru că sunteți forțați, ci pentru că ați decis că nu mai doriți să fiți supraponderali, obosiți și iritabili, ci doriți să slăbiți și să aveți hotărârea de a o atinge.
V-ați stabilit valorile și prioritățile și dintr-o dată șinele de protecție sunt necesare și vă ajută să vă mențineți pe calea pe care o imaginați. Un exemplu aici poate fi că doriți să pierdeți în greutate pentru a reduce tensiunea articulațiilor sau poate fi pur și simplu că doriți să arătați grozav pentru un eveniment viitor.