De ce ar trebui să optați pentru o dietă de naturopatie The Art of Living India
Ce ai alege? Un plan general de dietă care conține toate nutrițiile necesare, dar poate sau nu să fie de acord cu sistemul dvs. sau mâncare sănătoasă, naturală și gustoasă, care să fie de acord cu palatul tău?
Pare o întrebare suficient de simplă, nu? Bineînțeles, a doua opțiune pare că are toate ingredientele selectate la alegerea superioară! În mod ciudat, însă, în fiecare zi, majoritatea dintre noi alegem prima opțiune.
Desigur, nu crezi că asta faci. La urma urmei, includeți în dietă rotis, orez, dal, legume cu frunze verzi, fructe, nuci, lapte, caș și apă. Te-ai asigurat, minuțios, că organismul tău primește fiecare nutrient și acest lucru ar trebui să ducă la o sănătate bună, nu? Din păcate, este posibil să nu fie.
Problema este că dieta generală pe care o alegeți poate să nu fie cea optimă pentru sistemul dvs. Acest lucru se datorează faptului că fiecare dintre noi are cerințe unice, dezechilibre, precum și rate metabolice diferite.
Deci, cum puteți face cea mai bună alegere care să țină cont de toate acestea?
Acesta este rolul pe care îl are o dietă naturistă în viața ta. Naturopatia este, la propriu, la fel de veche ca Vedele, despre care se estimează că are o vechime între 3.500 de ani! Există referințe la medicina naturală în Atharva Veda. Cu toate acestea, a câștigat din nou atenția doar recent. Acest lucru se datorează stilului de viață și tulburărilor legate de dietă care apar la noi.
Iată câteva întrebări frecvente care vă pot ajuta să vă îndepărtați îndoielile și să vă satisfaceți interesul pentru tratamentul naturist și o dietă bazată pe acesta.
Vrei să știi toate secretele celui mai bun stil de viață?
1. Ce este naturopatia?
Este un sistem de medicamente care crede în tratarea afecțiunilor/bolilor prin echilibrarea celor cinci elemente (aer, apă, foc, pământ și spațiu) prezente în corpul nostru. Este neinvaziv și nedureros.
Tratamentul vă ajută corpul, permițându-i să-și valorifice capacitatea înnăscută de a se vindeca fără a utiliza medicamente. „Medicamentele” iau formă de combinații alimentare, ierburi naturale, dietă personalizată și practici sănătoase. Ești încurajat să elimini obiceiuri precum fumatul și consumul de alcool, printre altele.
2. Ce fel de boală sau afecțiune poate vindeca naturopatia?
- Tratamentul cu naturopatie nu este simptomatic în abordarea sa. Prin urmare, oricine, sănătos sau nu, este binevenit să se adreseze unui medic naturist - pentru a îmbunătăți sau a menține sănătatea.
- Naturopatia funcționează cel mai bine ca tratament preventiv. Nu pretinde că vindecă afecțiuni acute, cum ar fi oasele rupte și atacurile de cord, dar poate ajuta la prevenirea acestora. Mai mult, a fost chiar eficient în susținerea tratamentului cancerului. De exemplu, chimioterapia, susținută de terapia nutrițională, a ajutat oamenii să depășească boala.
- Naturopatia este, de asemenea, cea mai bună soluție pentru afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul, tulburările hormonale și hipertensiunea. Acesta poate ajuta cu succes persoanele cu aceste afecțiuni, deoarece vizează cauza principală a tulburărilor, mai degrabă decât să trateze doar simptomele.
La sfârșitul zilei, pastilele care apar continuu pot duce la efecte secundare severe; ar fi sensibil să optezi pentru un mod natural de a te vindeca. Imaginați-vă că reduceți aceste vizite periodice la medic pentru a vă ajusta medicamentele. În schimb, ai putea fi responsabil de sănătatea ta prin controlul dietei tale!
3. Ce rol joacă dieta în terapia naturistă?
Dieta este o parte integrantă a acestei terapii. Există trei constituții ale corpului - vata, pitta și kapha. Pe baza constituției dvs., un naturist folosește diverse instrumente pentru a vă trata. Una dintre ele este dieta.
Consumul de alimente care nu se potrivesc constituției dvs. provoacă condiții adverse în corpul dumneavoastră. Planul de dietă corectează aceste dezechilibre, aducând corpul în starea sa originală și sănătoasă.
De exemplu, Shankar, în vârstă de 25 de ani (a fost schimbat numele), a fost diagnosticat cu diabet zaharat cu un nivel de zahăr de post de 240. După ce a încercat o varietate de tratamente pentru a-și controla starea, a apelat la natură pentru tratarea diabetului său. Iată ce a spus el. „După ce am urmat un tratament de 10 zile, în care am urmat o dietă de naturopatie, nivelul de zahăr în post a scăzut la 140. După alte șase luni, a scăzut la 101-102 niveluri. De atunci, mi-am întrerupt medicamentele și m-am ținut de dieta prescrisă! ”