Datele nu par să susțină un beneficiu pentru suplimentarea cu BCAA în perioadele calorice
Brad P. Dieter
Centrul de cercetare medicală Providence, Centrul medical Providence Sacred Heart și Spitalul pentru copii, Research Discovery Lab, Spokane, WA SUA
Brad Jon Schoenfeld
Departamentul de Științe ale Sănătății, Lehman College, Bronx, NY SUA
Alan A. Aragon
AARR, Northridge, CA SUA
Abstract
J Int Soc Sports Nutr 13: 1-015-0112-9, 2016 descrie eficacitatea suplimentării cu aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA) și a antrenamentului de rezistență pentru menținerea masei corporale slabe în timpul unei diete cu restricții calorice și susține că acest lucru are loc odată cu pierderi de masă grasă. Cu toate acestea, rezultatele raportate par a fi în contradicție cu datele prezentate cu privire la modificările masei grase. Această scrisoare discută problemele cu lucrarea.
Dudgeon și colab. [1] descrie eficacitatea suplimentării cu aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA) și a antrenamentului de rezistență pentru menținerea masei corporale slabe în timpul unei diete cu restricții calorice și susține că acest lucru se produce cu pierderi concomitente de masă grasă. Cu toate acestea, rezultatele raportate par să fie în contradicție cu datele prezentate cu privire la modificările masei grase.
Studiul raportează o schimbare semnificativă statistic a masei de grăsime pentru grupul care completează cu BCAA, dar nu și în grupul placebo (băutură cu carbohidrați [CHO] potrivită izocaloric). Cu toate acestea, acest rezultat este paradoxal cu rezultatele. Tabelul Tabelul 2 2 afirmă că grupul BCAA a pierdut 0,6 kg de masă grasă, în timp ce grupul CHO a pierdut 1,4 kg. Având în vedere că erorile standard au fost practic identice între grupuri (SE a fost de fapt mai puțin pentru studiul pre-grup CHO), este contraintuitiv să credem că probabilitatea statistică pentru un efect adevărat ar fi mai mare în grupul care a completat cu BCAA.
masa 2
Modificări ale variabilelor de masă corporală înainte și după perioada de studiu de 8 săptămâni
| BCAA | 24,7 ± 0,6 | 177,9 ± 4,6 | 84,3 ± 5,2 | 72,2 ± 4,7 | 12,2 ± 0,7 |
| 84,2 ± 4,8 | 72,6 ± 4,3 | 11,6 ± 0,7 a | |||
| CHO | 23,5 ± 0,6 | 176,6 ± 5,6 | 78,3 ± 2,9 | 67,8 ± 2,5 | 105 ± 0,5 |
| 76,0 ± 2,4 a | 66,9 ± 2,5 a | 9,1 ± 0,7 |