Date nutriționale - Suc de lămâie
Suc de lămâie, crud
Sucul de lămâie are 0 miligrame de colesterol și 0,07 grame de grăsime.
100 de grame de suc de lămâie conțin 8,42 grame de carbohidrați, 0,4 grame de fibre, 0,42 grame de proteine, 2 miligrame de sodiu și 90,79 grame de apă
100 de grame de suc de lămâie conțin 25 de calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (50 UI), Vitamina C (30,0 mg) sau Vitamina B-9 (10 mg).
Nutrienți în suc de lămâie
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de suc de lămâie conțin 8,42 gr de carbohidrați, ceea ce reprezintă 3% din necesarul zilnic total.
100 de grame de suc de lămâie conțin 1,69 grame de zaharuri.
100 de grame de suc de lămâie conțin 0,4 grame de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 2% din necesarul zilnic total.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de suc de lămâie au 2 mg sare, 0% din totalul necesităților zilnice.