Date nutriționale - Sparanghel congelat

Sparanghel, înghețat, nepregătit

Sparanghelul congelat are 0 miligrame de colesterol și 0,23 grame de grăsime.

100 de grame de sparanghel congelat conțin 24 de calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de sparanghel congelat conțin 4,1 grame de carbohidrați, 1,9 grame de fibre, 3,23 grame de proteine, 8 miligrame de sodiu și 91,82 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (948 UI), Vitamina B-9 (191 mg) sau Vitamina C (31,8 mg).

Nutrienți în sparanghel congelat

100 de grame de sparanghel congelat conțin 4,1 grame de carbohidrați, 1% din totalul necesar zilnic.

Sparanghelul congelat nu conține zahăr

100 de grame de sparanghel congelat conțin 1,9 grame de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 8% din necesarul zilnic total.

100 de grame de sparanghel congelat conțin 8 miligrame de sodiu, 1% din totalul necesar zilnic.

100 de grame de sparanghel congelat conțin 91,8% apă, 91,82 grame.

---