Date nutriționale - Crupe de hrișcă, prăjite, fierte
Crușele de hrișcă, prăjite, fierte au 0 miligrame de colesterol și 0,62 grame de grăsime.
100 de grame de crupe de hrișcă, prăjite, fierte conțin 19,94 grame de carbohidrați, 2,7 grame de fibre, 3,38 grame de proteine, 4 miligrame de sodiu și 75,63 grame de apă
100 de grame de crupe de hrișcă, prăjite, fierte conțin 92 de calorii, ceea ce reprezintă 5% din necesarul zilnic total.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-9 (14 mg), Vitamina K (1,9 µg) sau Vitamina B-3 (0,94 mg).
Nutrienți în crupe de hrișcă, prăjite, fierte
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de crupe de hrișcă, prăjite, fierte au 19,94 gr de carbohidrați, 7% din necesarul zilnic total.
100 de grame de crupe de hrișcă, prăjite, fierte conțin 0,9 grame de zaharuri.
100 de grame de crupe de hrișcă, prăjite, fierte conțin 2,7 grame de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 11% din necesarul zilnic total.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de crupe de hrișcă, prăjite, fierte au 4 mg de sare, 0% din totalul zilnic necesar.
100 de grame de crupe de hrișcă, prăjite, fierte conțin 75,6% apă, 75,63 grame.