Date nutriționale - Cereale de porumb

Cereale, porumb, alb, regulat și rapid, îmbogățit, uscat

  • Cereale, porumb, alb, regulat și rapid, îmbogățit, gătit cu apă, fără sare
  • Cereale, porumb, galben, regulat și rapid, îmbogățit, uscat
  • Cereale, porumb, galben, regulat și rapid, neîmbogățit, uscat
  • Cereale, porumb, alb, regulat și rapid, îmbogățit, gătit cu apă, cu sare
  • Cereale, porumb, galben, regulat și rapid, îmbogățit, gătit cu apă, fără sare
  • Cereale, porumb, galben, regulat, rapid, îmbogățit, gătit cu apă, cu sare

Porumb grâu Cerealele au 0 miligrame de colesterol și 1,75 grame de grăsime.

date

100 de grame de porumb Cereale conțin 79,09 grame de carbohidrați, 4,6 grame de fibre, 7,65 grame de proteine, 1 miligram de sodiu și 10,92 grame de apă

100 de grame de porumb Cereale conțin 370 de calorii, 19% din totalul zilnic necesar.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-9 (171 mg), Vitamina B-3 (4,46 mg) sau Vitamina A (3 UI).

Nutrienți din porumb Cereale

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de grâu de porumb Cerealele conțin 79,09 gr de carbohidrați, 26% din totalul necesităților zilnice.