Scepticul sănătos Robert J.
Dr. Robert J. Davis, alias The Healthy Skeptic, examinează știința din spatele afirmațiilor populare de sănătate, dezvăluind ceea ce este credibil și ce nu.
Fitness
Nutriție
Bunastare
Mai multe de la The Healthy Skeptic
Ar trebui să clătiți puiul crud înainte de a-l găti? Julia Child a recomandat practica, dar CDC nu, deoarece poate răspândi bacteriile în alte alimente, ustensile și suprafețe de bucătărie: bit.ly/2BcIp2l Dacă preferați să vă curățați puiul, înmuiați-l sau loviți-l cu un prosop de hârtie, atât dintre care sunt mai sigure decât spălarea sub apă curentă.
Etichetele pentru carne și păsări de curte, cum ar fi „80% slabă” și „liberă”, pot fi înșelătoare. Iată ce trebuie să știți pentru a nu fi înșelați.
Pentru a crește puterea, ceea ce este mai bine: 20 de repetări (cunoscute sub numele de „repetări”) cu o greutate relativ ușoară sau 10 repetări cu o greutate mai mare? Se pare că cele două abordări pot fi la fel de eficiente - dacă lucrați până la eșecul muscular. Asta înseamnă să continuați să ridicați greutatea până când nu puteți face o altă repetiție. bit.ly/2HwaZNl
Deși nucile sunt o sursă bună de proteine, laptele făcut din nuci, cum ar fi migdalele și cajuii, conțin de obicei foarte puține proteine. Dacă doriți un lapte pe bază de plante cu mai multe proteine, optați pentru lapte proteic din soia sau mazăre. De obicei, au aproximativ cât lapte de lapte și, în unele cazuri, chiar mai mult.
Laptele de migdale este delicios. Bea laptele de migdale și mănâncă o varietate de nuci și semințe.
Trackerele de fitness și aparatele cardio arată câte calorii ardeți în timpul exercițiului. Dar cât de precise sunt citirile? Urmăriți și aflați.
Poinsettia este otrăvitoare? Planta de vacanță are de multă vreme reputația de amenințare mortală pentru copii și animale de companie. De fapt, acesta este un rap boom. În timp ce mâncați planta poate provoca tulburări de stomac și atingerea acesteia poate provoca erupții cutanate, aceste efecte sunt rareori grave. Totuși, la fel ca alte plante, poinsettia poate reprezenta un pericol de sufocare pentru copiii mici, așa că este o idee bună să le țineți la îndemână.
Dar prieteni, plantele de poinsettia sunt atât de încântătoare, atât de multe culori și dimensiuni! Există fermieri care își sprijină familiile care lucrează ca culturi sezoniere. Doar fii atent!
Îi cred că sunt frumoși
Acestea fiind spuse, dăunătoare dacă sunt ingerate sau jucate pentru animalele de companie!
A se păstra departe de animalele de companie.
Nu cred că acest lucru nu este un pericol pentru animalele de companie.