Sunt bare de înlocuire a meselor (slim rapid) RĂU pentru tine SparkPeople

NOME__ SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (9.815)
Mesaje: 732
04.06.09 4:15 A

sunt

Am folosit slimfast în trecut, dar pur și simplu nu mă simțeam sănătos mâncând tot zahărul acela! Ele pot fi un supliment bun pentru a vă ajuta să obțineți fibre, vitamine și minerale, dar cred că este mai bine să le evitați dacă puteți.

Dar apoi, toată lumea este diferită. Dacă acest lucru funcționează pentru tine acum mai bine decât mănânci alimente adevărate, atunci este bine să rămâi cu el o vreme. Doar asigurați-vă că vă înțelegeți de la ei la un moment dat!

MJLUVSANIMALS SparkPoints: (124.571)
Minute de fitness: (36.800)
Postări: 3.651
04.06.09 1:12 A

Citiți eticheta nutrițională, aditivii și conservanții. Decide atunci.

Editat de: MJLUVSANIMALS la: 04.06.2009 (01:13)

NATACHA1972 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (7.139)
Postări: 149
02.06.09 8:56 P

vă mulțumesc tuturor!
A fost o învățare incredibilă despre a mânca în intervalul meu caloric ! Îmi place cât de ușor a fost (mai ales la micul dejun) să am bare/shake-uri și nu am găsit că sunt prea bogate în grăsimi sau orice altceva, de fapt, mă mențin atât de echilibrat! Știu să mănânc bine și cred că este mai ușor pentru moment, în timp ce caloriile mele sunt restricționate

DIETITIANBECKY Postări: 28.261
02.06.09 06:34 P

Ele pot fi folosite pentru a ajuta la un efort de slăbire.
1. Asigurați-vă că bara/băutura, împreună cu restul alegerilor dvs. alimentare sănătoase pentru ziua respectivă. sunt în gama dvs. SP pentru calorii, carbohidrați, grăsimi și proteine.

2. Asigurați-vă că, în timp ce parcurgeți această aventură, învățați să planificați mese și gustări, astfel încât, pe măsură ce eliminați încet aceste alimente de înlocuire. știi CUM să mănânci corect, astfel încât greutatea să nu revină.

SUSAN_FOSTER Postări: 1.229
02.06.09 10:51 A

Opinia mea personală aici, dar întotdeauna cred că barele sunt prea scumpe pentru ce valoare dau, atât din punct de vedere nutrițional, cât și mental. Ce vă place la barele nutritive? Aromele? Comoditatea? Sugestia mea ar fi să-mi dau seama și apoi să încerc să obțin rezultate similare din alimente mai puțin procesate. Mai ieftin și mai sănătos pe termen lung.