Date nutriționale - Cartofi congelați
Cartofi, congelați, întregi, nepregătiți
Cartofii congelați au 0 miligrame de colesterol și 0,16 grame de grăsime.
100 de grame de cartofi congelați conțin 17,47 grame de carbohidrați, 1,2 grame de fibre, 2,38 grame de proteine, 25 miligrame de sodiu și 79,3 grame de apă
100 de grame de cartofi congelați conțin 78 de calorii, 4% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina C (14,2 mg), Vitamina B-9 (13 mg) sau Vitamina A (2 UI).
Nutrienți în cartofi congelați
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de cartofi înghețați au 17,47 gr de carbohidrați, ceea ce reprezintă 6% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de Cartofi Congelați conțin 0,78 grame de zaharuri.
100 de grame de cartofi congelați conțin 1,2 grame de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 5% din necesarul zilnic total.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de cartofi înghețați conțin 25 mg de sare, ceea ce reprezintă 2% din necesarul zilnic total.