Reduceți în mod natural reținerea apei cu ierburile chinezești
Reținerea apei nu este doar inconfortabilă, dar poate face și dificilă scăderea în greutate. În timp ce există nenumărate diete și programe de fitness disponibile, care pretind că dețin răspunsurile la pierderea în greutate cu succes, medicina tradițională chineză este despre a ajunge la fundul a ceea ce cauzează retenția de apă și creșterea în greutate și pentru a vă ajuta să atingeți echilibrul.
Medicina chineză consideră că atunci când corpul dumneavoastră general este în stare bună de sănătate, corpul este în echilibru și funcționează în armonie și, prin urmare, nu ar trebui să existe probleme cu greutatea.
Să aruncăm o privire mai atentă asupra diferenței dintre Western vs. Abordarea medicinei chineze a retenției de apă și a pierderii în greutate. De asemenea, ne vom uita la modul în care puteți face acest echilibru general în care sistemele dvs. corporale funcționează în armonie.
Vestul vs. Abordarea medicinei chineze
Când vine vorba de reducerea retenției de apă și de slăbire naturală, medicina occidentală privește lucrurile mult diferit de abordarea medicinei tradiționale chineze.
Credința occidentală este că creșterea în greutate este cauzată de consumul excesiv de alimente, precum și de un stil de viață sedentar. Credința medicinii occidentale este, de asemenea, că capacitatea organismului de a reține carbohidrații este limitată și că excesul este transformat în grăsimi, ceea ce poate duce la creșterea în greutate.
O abordare tradițională a medicinei chineze privește lucrurile puțin diferit și privește dezechilibrele subiacente care există în corp. Abordarea medicinei chineze consideră că atunci când se atinge echilibrul general, metabolismul va funcționa la nivelurile sale optime și va urma pierderea în greutate.
Abordarea medicinei chineze analizează, de asemenea, modul în care creșterea în greutate poate duce la alte probleme de sănătate, cum ar fi anxietatea, depresia, problemele metabolice și diabetul. Acesta este un alt motiv pentru care este atât de important să se ia măsurile necesare pentru a stabili o sănătate echilibrată.
Diferitele cauze interne ale excesului de greutate
Abordarea medicinei tradiționale chineze analizează cauza principală a creșterii în greutate, cum ar fi flegma internă, umezeala, precum și deficiența de qi.
Potrivit TCM, greutatea sănătoasă poate fi atinsă prin susținerea unei spline care funcționează mai bine, precum și prin susținerea circulației sângelui și a qi în organism. Procedând astfel, va exista o îmbunătățire a eliminării excesului de lichide și toxine din organism, ceea ce poate duce la pierderea în greutate. Acest lucru se poate face printr-o varietate de modalități TCM diferite, cum ar fi acupunctura, dar și prin încorporarea anumitor alimente și exerciții moderate în stilul tău de viață.
Cum să scapi de reținerea apei în mod natural
Dacă rețineți apă sau doriți să susțineți echilibrul general pentru a contribui la promovarea pierderii în greutate, există diferite remedii pentru medicina tradițională chineză care vă pot ajuta.
- Ierburi pentru a elimina retenția de apă:
Ierburile adoptă o abordare holistică pentru a vă ajuta să reduceți retenția de apă. Planta ajută la scăderea excesului de apă sau a umezelii din organism prin acțiunea de diuretice naturale, inducând urinarea, întinzându-vă organele și îmbunătățind funcția lor:
Aceste ierburi includ:
- Ren Shen (Ginseng) - Crește funcția organelor
- Luo Xuan Zao (Spirulina) - Reduce retenția de apă și detoxifiază rinichii
- Bai Zhu (White Atractylodes) - Crește metabolismul și funcția splinei
- Fu Ling (Ciuperca Poria) - Crește metabolismul și funcția splinei
- Shan Yao (Yam chinezesc) - Crește funcția splinei și reduce retenția de apă
- Chen Pi (Citrus Peels) - Deetoxează ficatul și deblochează canalele de energie pentru libera circulație a Qi
- Mu Xiang (Rădăcina Costus) - Detoxică ficatul și deblochează canalele de energie pentru libera circulație a Qi
- Sha Ren (Cardamon Seed) - Detoxifică ficatul și deblochează canalele de energie pentru libera circulație a Qi
- Huang Qi (Rădăcina Astragalus) - Întărește organele
- Dang Gui (Dong Quai) - Hrănește ficatul, rinichii și splina
- Suan Zao Ren (Sour Jujube Seeds) - Promovează un ciclu de somn mai bun, astfel încât organele să se poată repara
- Yuan Zhi (Rădăcina Polygala) - Relaxează mintea