Dar grăsimea de pe burtă; Obezitate centrală; Un tip obișnuit care scrie despre mâncare, exerciții fizice și trecut trecut
În plus, obezitatea centrală crește riscul apariției următoarelor boli: diabet de tip 2, rezistență la insulină, multe tipuri de cancer, accident vascular cerebral, apnee în somn, niveluri ridicate de trigliceride și niveluri scăzute de colesterol HDL (colesterolul bun).
Un SUA Studiul din Annals of Neurology din mai 2010, care a examinat peste 700 de adulți, a găsit dovezi care sugerează volume mai mari de grăsime viscerală, indiferent de greutatea totală, au fost asociate cu volume cerebrale mai mici și risc crescut de demență, potrivit Wikipedia.
Deci, cât este prea multă grăsime pentru burtă? În general, este acceptat faptul că o măsurare a taliei de peste 40 inci crește semnificativ riscul. Există unele variante datorate înălțimii și tipului de corp. Dacă aveți dubii, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Apple vs. Formă de pere
Pentru a determina dacă sunteți un măr sau o formă de pară, măsurați-vă talia și șoldurile. Dacă măsurarea taliei este mai mare decât șoldurile, sunteți o formă de măr. Dacă este mai puțin, sunteți în formă de pară.
Împărțirea dimensiunii taliei la dimensiunea șoldurilor este, de asemenea, orientativă. Femeile cu un raport de 0,7 prezintă un risc mai scăzut de boli de inimă, diabet și cancer ovarian. Bărbații cu un raport 0,9 sau mai puțin prezintă riscuri scăzute, inclusiv cancer de prostată și cancer testicular.
Un spate mare este mai bun decât un plus de grăsime în jurul taliei și prea puțin în șold poate duce la probleme metabolice grave, relatează BBC. De exemplu, raportul spune că grăsimea taliei se descompune mai repede decât grăsimea din coapse și din spate și care poate declanșa inflamații în corp.