Dansul Hula pentru sănătate; Este atât de distractiv; Revista INSPIRED 55 Lifestyle
Dacă întrebați Dansul Hula pentru sănătate dansatorii de ce participă la cursurile de dans hula, majoritatea, dacă nu toți, vor spune „pentru că este foarte distractiv”.
Când dansatorii de hula vin în clasă și aud muzica hawaiană, starea lor de spirit și limbajul corpului se schimbă. Se relaxează fizic, zâmbesc, inspiră adânc și se pregătesc pentru curs. Dansatorii se bucură să spună povești prin arta grațioasă a hulei moderne. „Ne place să ascultăm și să dansăm muzică hawaiană datorită emoțiilor pe care le aduce în minte”. Fiecare dans de hula spune o poveste și mâinile, ochii și mișcările curgătoare sunt cele care creează povestea. În fiecare Hula, mișcările fluide imită natura: valuri care se spală pe țărm, păsări în zbor sau emoții, cum ar fi bucuria și dragostea.
Dansul Hula angajează mintea, îmbunătățește coordonarea și oferă inimii un antrenament blând. Dansul Hula este un exercițiu care suportă greutatea, construind oase puternice și masă musculară slabă. Ajută la menținerea memoriei, echilibrului, flexibilității și forței. Unii începători nu sunt prea siguri dacă își vor face vreodată șoldurile să se legene dintr-o parte în alta, dar înainte de sfârșitul cursului, se legănă ușor de mândrie.
Dansul Hula este un exercițiu excelent pe creier. Hula ne menține mintea activă, ne îmbunătățește capacitatea de a gândi înainte și ne ajută să ne accelerăm timpul de răspuns. Hula cere dansatorului să facă o combinație de lucruri în același timp - pași de dans, ochi expresivi, brațe gesticulante, înclinarea capului, șolduri legănate; mișcările combinate care ilustrează cântecul și spun povestea. Dansul Hula ne provoacă creierul să facă lucruri noi, dezvoltând noi căi „neuro”. Odată ce totul se reunește și dansul Hula este terminat, cursurile deseori izbucnesc în aplauze. "Am reusit!" Râde și îmbrățișează peste tot.