Danica Patrick Cele 3 reguli ale fericirii pe care le jură
Acasă »Stres mai puțin» Cele 3 reguli ale fericirii Danica Patrick
Este ușor de înțeles de ce se numește noua carte a Danicăi Patrick Destul de intens. În calitate de șofer profesionist de mașini de curse, Patrick este un atlet care concurează în primul rând împotriva bărbaților și este, de asemenea, un model influent. Cartea ei spune povestea modului în care rămâne deasupra și în formă pentru amândoi. Ne place că acoperă trei subiecte majore - minte, corp și mâncare - recunoscând în același timp legăturile dintre ele. Ne place, de asemenea, că ea începe totul cu găsirea fericirii, despre care spune că este în centrul modului în care este capabilă să facă totul atât de bine. „Încerc să fiu fericit în fiecare zi - fericit în propriile condiții, fără a avea nevoie de laudele sau afecțiunile altcuiva”, spune ea. În acest fragment, ea împărtășește cele trei moduri în care face ca acest lucru să se întâmple.
Trei reguli ale fericirii
Nu am să mint și să vă spun că este ușor. Așa cum am spus, încerc ca dracu să fiu o persoană fericită în fiecare zi, dar este greu. Acesta vine printr-o mulțime de practici și vine din crearea de reguli pentru mine, reguli care mă inspiră să fiu mai bun în fiecare zi.
REGULA # 1: Curgeți în direcția corectă.
Amintiți-vă, gândurile dvs. sunt extrem de puternice. Suntem creaturi ale obișnuinței - știu că sunt, cu siguranță, și lucrez în fiecare zi pentru a promova obiceiuri bune (să mănânc corect, să merg la sală, să meditez, să sun la prieteni și familie) și să le evit pe cele rele. Aceasta include obiceiurile minții; Nu vreau să mă gândesc negativ la mine sau la ceilalți sau să las să se prindă resentimente, gelozii și nesiguranțe. Gândirea pozitivă este un obicei; practicați-l și va începe să devină natural. Fii gentil. Fii pozitiv. Menține-ți râul care curge în direcția corectă.