Dadous Diet Fads din 2014 - America mai sigură
Slăbește repede! Fii CEL MAI BUN TU, poți fi! Acest secret pentru arderea grăsimilor ușurează pierderea în greutate! Suna familiar? În fiecare lună pare să existe o nouă dietă, pastilă sau secret comercial pentru a vă rezolva toate problemele de greutate. Dar este chiar atât de ușor? Există riscuri? Rezultatele sunt de lungă durată?
Dieta definită
Cuvântul, dietă, se referă pur și simplu la obiceiurile tale alimentare. Așadar, este posibil să aveți o dietă sănătoasă sau să aveți o dietă nesănătoasă. Când cineva spune „mă duc la dietă”, se referă de obicei la a se limita la anumite alimente sau la o anumită cantitate de calorii zilnice pentru o perioadă de timp predefinită (poate o lună) pentru a atinge un obiectiv (pierde zece lire).
Există diferite tipuri de diete sau modalități de a slăbi. Unele sunt sănătoase și se învârt în jurul mâncării corecte combinate cu exercițiile fizice. Dietele mai extreme implică o formă de foame, pilule, suplimente sau necesită eliminarea unui anumit grup alimentar, cum ar fi carbohidrații. Ceea ce oamenii nu înțeleg este că efectele pe termen lung ale acestor metode extreme de slăbire sunt necunoscute și pot fi cu totul periculoase.
Diete periculoase din 2014
Iată câteva dintre cele mai extreme diete din 2014:
Dietele Fast Food
Acesta a fost recent senzaționalizat de o bloggeră din Seattle care a trăit din Starbucks timp de un an. Deși această dietă nu a dovedit neapărat sau a infirmat nimic despre supraviețuirea din alimentele rapide, nu este recomandat să trăiți din alimente pur procesate și prăjite, care sunt pline de grăsimi trans. Mai mult, grăsimile trans au fost legate de obezitate și boli de inimă. Acest experiment nu a fost foarte revelator în ceea ce privește dietele, dar a sporit expunerea la marca Starbucks. Dacă doriți să vedeți câteva rezultate reale despre ceea ce poate face corpului dvs. viața exclusiv din fast-food, consultați documentarul Super Size Me. Puteți vedea cum un tip mănâncă doar McDonalds timp de un an și îl urmăriți nu numai că se îngrașă, ci și cum se stabilește starea sa generală de sănătate.
Dietele corsetului
Această dietă necesită să purtați un corset toată ziua și noaptea. Ideea din spatele acestei metode este că corsetul vă va face să doriți să mâncați mai puțin și să vă antrenați talia pentru a fi mai subțire. Au existat chiar și celebrități care au recunoscut că folosesc această tactică rapidă, cum ar fi Jessica Alba după sarcini. Deși este de înțeles că ați mânca mai puțin în timp ce purtați acest articol de îmbrăcăminte constrângător, nu există nicio dovadă că purtarea unui corset este o modalitate sigură și eficientă de a slăbi. Cu toate acestea, riscul de a purta un corset toată ziua și noaptea este că acesta poate schimba și comprima organele interne și vă poate fractura coastele. Corsetele restricționează, de asemenea, plămânii să se extindă complet și cu mai puțin oxigen metabolismul este de fapt redus.
Dieta cu bile de bumbac
Acum acesta sună ca un câștigător. Pur și simplu iei mingea de bumbac, o înmoaie în suc de portocale și o mănânci. Sună delicios nu? Dar, cum te ajută să slăbești? Pur și simplu păcălind corpul să creadă că este plin.