Dacă vrei să slăbești, mănâncă așezat pe HuffPost Life

HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

Mâncarea din mers ar putea fi inamicul pierderii în greutate, potrivit unui mic studiu nou.

Studiul, realizat la Universitatea din Surrey și publicat în Journal of Health Psychology, a analizat obiceiurile alimentare ale a 60 de femei. Unii au încercat să slăbească, în timp ce alții nu. Femeile au fost împărțite în trei grupuri și fiecărui individ i s-a dat o bară de granola.

Unui grup i s-a cerut să mănânce barul de granola în timp ce se plimba pe un hol, altul în timp ce urmăreau un clip de cinci minute de „Prieteni”. Al treilea grup a fost rugat să-l mănânce în timp ce stătea în conversație cu o altă persoană. Apoi, fiecare femeie a fost rugată să completeze un chestionar și un test gustativ în care aveau patru opțiuni diferite de gustare: ciocolată, struguri, chipsuri și bastoane de morcov.

---