Schimbările de dispoziție la femei Cauze, fără motiv și tratamente naturale
Ce este o schimbare a dispoziției?
Dacă v-ați simțit vreodată supărat sau frustrat în momentele în care v-ați simțit fericit sau exaltat, este posibil să fi experimentat o schimbare a dispoziției. Aceste schimbări bruște și dramatice ale emoției pot părea ca și cum ar apărea fără motiv. Cu toate acestea, există câteva cauze comune care pot fi responsabile.
Multe condiții și alegeri ale stilului de viață pot determina femeile să experimenteze schimbări severe de dispoziție. Acestea includ:
Sindromul premenstrual
Sindromul premenstrual (PMS) este un grup de simptome care apar la femeile cu 1-2 săptămâni înainte de o perioadă. În plus față de schimbările de dispoziție, sindromul premenstrual poate provoca oboseală, modificări ale poftei de mâncare, depresie, balonare și multe altele. Majoritatea femeilor - 90% - prezintă unele simptome asemănătoare sindromului premenstrual înainte de menstruație. Severitatea acestor simptome se poate modifica de la o lună la alta. Se pot agrava sau se pot îmbunătăți odată cu înaintarea în vârstă.
Nu este clar de ce această perioadă premenstruală provoacă aceste simptome. Cercetătorii suspectează că schimbările hormonului estrogen sunt cel mai probabil de vină. În zilele și săptămânile anterioare unei perioade, nivelul de estrogen al unei femei crește și scade dramatic. Se nivelează la 1-2 zile după începerea menstruației. Aceste schimbări pot afecta starea de spirit și comportamentul.
Tulburare disforică premenstruală (PMDD)
Tulburarea disforică premenstruală (PMDD) este un tip mai sever și mai rar de sindrom premenstrual. PMDD afectează până la 5% dintre femeile aflate la vârsta fertilă. Simptomele PMDD includ schimbări extreme de dispoziție, depresie severă, iritabilitate extremă și multe altele.
Numai tratamentele pentru stilul de viață sunt rareori suficiente pentru a trata PMDD. Multe femei vor combina tratamente alternative - cum ar fi gestionarea stresului și modificările dietetice - cu medicamente pentru a găsi ameliorarea simptomelor, inclusiv schimbări extreme de dispoziție.
Stres
Stresul și îngrijorarea vă afectează corpul și sănătatea într-o varietate de moduri nesănătoase. Un astfel de domeniu poate fi starea ta de spirit. Frustrările, îngrijorarea și starea constantă de stres pot duce la schimbări severe de dispoziție, alături de alte probleme psihologice.
Cauze psihiatrice
Tulburările psihologice și condițiile comportamentale pot afecta dispoziția și pot provoca simptome precum schimbări ale dispoziției. Aceste tulburări includ tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), depresia, tulburarea bipolară și multe altele. Tratarea acestor afecțiuni va ușura cel mai probabil simptomele schimbărilor de dispoziție extreme și orice alte simptome pe care le puteți experimenta.
Dezechilibre hormonale
Estrogenul poate juca un rol în schimbările de dispoziție legate de sindromul premenstrual, dar și alți hormoni pot afecta starea de spirit. Hipotiroidismul, o afecțiune în care glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni, este o tulburare hormonală frecventă. Poate afecta starea de spirit și poate provoca alte simptome.
Pubertate
Pubertatea este un moment de schimbări emoționale, fizice și psihologice în viața unui copil. Schimbările de dispoziție și reacțiile emoționale inexplicabile pot fi frecvente în această fază a vieții.
Sarcina
Modificările nivelurilor hormonale în timpul sarcinii pot duce la modificări ale emoțiilor și stării de spirit. În plus, femeile însărcinate se confruntă adesea cu modificări fizice și stres emoțional care pot face probleme precum schimbările de dispoziție și revărsările emoționale mai grave.