Salată de struguri ușori cu smântână

Proaspăt și salată sănătoasă, ușoară de struguri cu smântână și iaurt. Salată ușoară și cu conținut scăzut de calorii, fără adaos de zahăr, dar plăcut dulce și răcoritoare. Această rețetă vă va îmbunătăți starea de spirit, vă va încânta papilele gustative și vă va aduce beneficii sănătății. De asemenea, merge bine ca o garnitură la mesele de vită.

ușori

Strugurii sunt o sursă excelentă de fibre și apă, dar conțin, de asemenea, un spectru de vitamine, minerale și antioxidanți care vă ajută să vă protejați corpul de diferite boli, cum ar fi cancerul, bolile inimii sau ochilor și diabetul. Afine sunt o sursă importantă de vitamine și minerale. O cană de afine conține 24% din doza zilnică de vitamina C și 36% din doza zilnică de vitamina K. La fel ca strugurii, ajută la prevenirea cancerului, a bolilor de inimă și a diabetului, dar și la menținerea sănătății oaselor, a pielii, a digestiei și chiar sănătate mentală.