Dacă vrei să crești o persoană dragă; Greutatea sa, cinci experți au sugestii
De Laura Chung
Creșterea bruscă sau pierderea în greutate a unei persoane dragi poate fi un motiv de îngrijorare, dar ar trebui să o ridicați? Și, dacă da, cum poți face asta sensibil? Cinci experți își împărtășesc opiniile despre discuțiile cu prietenii sau familia despre greutatea lor.
Psihologul cu greutate: fii atent la ambuscadă
Glenn Mackintosh, fondatorul psihologiei controlului greutății, spune că există o mare diferență între „mesajul intenționat și cel primit”.
Ar trebui să crești vreodată greutatea unui prieten? Stocksy
În timp ce vorbirea reflectă îngrijorarea, destinatarul se poate simți „amenințat și stigmatizat”. Dacă sunteți îngrijorat de creșterea în greutate a prietenului dvs., el spune „există șanse mari ca aceștia să fie preocupați de ei înșiși”.
„Oamenii își vor manifesta îngrijorarea cu privire la greutatea lor, dar o vor face în moduri care ar putea aluneca sub radar, cum ar fi un comentariu de trecere, o mică glumă despre ei înșiși sau o linie de aruncat”, spune domnul Mackintosh. „Ca prieten, acesta poate fi un moment puternic pentru conectare.”
În timp ce în urmă cu 10 ani conversațiile mai blânde erau o normă, mișcarea pozitivă a corpului a schimbat modul în care vorbim despre greutate, îndepărtându-ne atenția de la numărul de pe cântar pentru a aborda cauzele principale ale creșterii în greutate, cum ar fi stresul la locul de muncă și defecțiunile relației.
Această abordare este mult mai sănătoasă, spune domnul Mackintosh, deoarece permite oamenilor să caute „soluții de sănătate pe termen lung”. Uneori este nevoie de o schimbare a stilului de viață, precum un nou loc de muncă, mai degrabă decât să ții dietă și să recâștigi greutatea, deoarece cauza problemei nu a fost abordată.
Expertul în tulburări de alimentație: începeți cu deschidere cu privire la sănătatea mintală
Profesorul Phillipa Hay, directorul Centrului Wesley Eating Disorders Center din Sydney, spune că în timp ce creșterea sau pierderea în greutate este un lucru personal, o schimbare bruscă poate fi indicativă a altor probleme, cum ar fi problemele de sănătate mintală.
Articol conex
Opinie
Pozitivitatea corpului
Bunătatea, nu judecata, are un impact mai mare asupra greutății
„Intrarea și exprimarea îngrijorării trebuie făcute într-un mod care să le susțină și să fie eficace”, spune ea. „Întrebați despre starea lor de spirit și cum se simt ca persoană. Nu este vorba despre greutatea pe cântar. "