Dacă doriți ca copiii dvs. să mănânce sănătos, spuneți-le să mănânce ca Avengers - Coastal Courier
Există o creștere a epidemiei de obezitate în rândul copiilor noștri și îi îngrijorează pe experții în sănătate. Au fost puse la dispoziție inițiative pentru a schimba prânzurile școlare, a preda o nutriție adecvată și a pune copiii în mișcare. Dar se dovedește că am putea face îmbunătățiri doar punând o întrebare simplă: ce ar face Avengers?
Ai putea înlocui Răzbunătorii cu orice super-erou pe care îl iubește copilul tău: Superman, Batman, Wonder Woman. ceea ce contează este asocierea. Dacă îl întrebi pe copilul tău ce model ar urma să mănânce, sunt șanse să numească alimente sănătoase. Ceea ce le va oferi un stimulent să urmeze exemplul.
Cu toate acestea, acei mici eroi nu pot face asta singuri. Au nevoie de părinții lor pentru a ajuta la schimbarea acestor modificări.
Nutriția supereroului
Teoria provine dintr-un studiu de la Universitatea Cornell realizat de profesorul și autorul Dr. Brian Wansink. În timp ce studiau cum să aleagă alegeri mai sănătoase în setările de fast-food, cercetătorii au oferit copiilor o alegere între două alimente: mere feliate sau cartofi prăjiți.
La început, copiii alegeau cartofii prăjiți ca mâncare preferată. Cu toate acestea, după ce au întrebat ce ar alege un personaj fictiv (precum Batman), copiii au spus merele.
Acest studiu se bazează pe amorsare. Desfășurată într-o perioadă de patru săptămâni, o săptămână a fost stabilită ca o săptămână de control, în care nu au fost puse întrebări. În acest timp, doar 9% dintre copii au ales merele. Celelalte trei săptămâni au pregătit copiii arătând imagini cu modele fictive sau reale înainte de prânz. După amorsare, numărul de alegeri de măr a crescut până la 45%.