Curățenie înainte de sărbători - verde pentru toate anotimpurile
Curățenie înainte de sărbători
Stilista elegantă pentru mâncare și interioare australiene Gemma Lush împărtășește sfaturile sale pentru curățare înainte de a călători
De ce vei avea nevoie
- 1 conopidă mare, aprox. 6 cani
- 2 cepe maronii de dimensiuni medii
- 2 catei de usturoi
- 500ml stoc de legume
- 300ml lapte de cocos
- 2 chimen de chimen
- 1/2 linguriță tumeric
- 1 lingura boia dulce
- 2 linguri de sos de soia sau tamari
- ciupiți ardei iute
- ciupi piper alb
- Tei proaspăt și coriandru pentru a garni
Când vine vorba de hrană și nutriție, cuvântul „curăță” este adesea văzut ca un lucru înfricoșător, ridicol, cu ochii plini de ochi - Îl înțeleg. Lansarea într-o curățare poate fi văzută ca un lucru destul de dramatic de făcut corpului tău.
Cu toate acestea, atunci când este realizat într-un cadru adecvat al minții, acesta poate fi începutul unui nou mod de viață, de gândire și, cu siguranță, un corp nou, atât în interior, cât și în exterior. Indiferent ce mărime ai, cred că dacă te simți bine, arăți bine. Să te simți bine în interior și să te simți hrănit corect îți poate schimba întreaga atitudine față de viață.
O curățare nu înseamnă săptămâni de foame, poate fi la fel de simplă ca ...
- Decuparea anumitor alimente
- Creșterea aportului de alimente crude și sucuri în dieta ta
- Practic, fiind mai conștient de ceea ce îți pui în gură și când.