Curățarea primăverii pentru scăderea în greutate Blogul Leaf Nutrisystem

Este posibil să nu fi trecut de linia dintre „dezordine târâtoare” și „tezaurizare”, însă expertul în organizare Peter Walsh, în cartea sa recentă, Pierde dezordine, pierde greutatea, citează un studiu din 2008 la Ohio State University care a constatat că tezaurii erau trei de câte ori este mai probabil să fie supraponderal ca și membrii familiei lor.

Acapararea este dezordine la gradul al n-lea. Ce au în comun cele două: Stresul. Studiile au descoperit că dezordinea poate duce la stres și stresul la creșterea în greutate. Premisa cărții lui Walsh este, desigur, că îndepărtarea dezordinei stresante poate fi doar motivația de care ai nevoie pentru a scăpa și câteva kilograme. Cel puțin, s-ar putea să fiți mai capabil să vă puneți mâinile pe echipamentul de antrenament.

Puteți evalua cât de gravă este problema dezordinei dvs. accesând site-ul web al Institutului pentru dezorganizarea provocatoare și răspunzând la 21 de întrebări din fișa informativă „Ești dezorganizat cronic”.

Cum să rupi un obicei prost ... Pentru totdeauna!

Între timp, iată șase strategii de curățare de primăvară care vă pot ajuta:

---