Curajul Doesn; t Roar întotdeauna
Nu întotdeauna este cel mai puternic, cel mai evident sau mai strălucitor care obține rezultatele.
Mi-a luat ceva timp să învăț asta. Întorcându-mă la 20 de ani, aș fi întotdeauna atras de cel mai încrezător, („Arogant”, ar spune prietenii mei), tip spectaculos și obsedat de sine în cameră ... Da, vorbim de mușchi mari, vârfuri strânse și lanțuri serioase de aur. (Încă îmi plac aceste lucruri uneori, așa că nu am intenția să vă supăr, doar pictez o imagine)
Cu toate acestea, băieții „toți vorbesc” ca abordările „toți vorbesc” în ceea ce privește pierderea în greutate (da, voi face o analogie de scădere în greutate din orice!) În general, duc doar la dureri de inimă. Au scos la iveală cel mai rău din mine. Rezultatele cu siguranță nu au fost foarte pozitive.
Trecând înainte câțiva ani, nu mai sunt tentat de abordarea „Next Big Thing” a pierderii în greutate.
Dacă ești frustrat de lipsa rezultatelor - mai ales în ceea ce privește cantitatea de muncă pe care o depui - atunci există 3 lucruri de recunoscut pentru tine. Glonțul strălucitor nu există și va dura:
=> FOCUS. Niciun program care sări peste ... această abordare stop start este garantată că va dezamăgi.
=> TIMP. Nu există o perioadă de timp stabilită ... ești prea individual pentru asta. Eu poate sa garantează dacă rămâi cu el vei vedea rezultate.
=> EFORT. Nimeni nu s-a relaxat și nu și-a cumpărat niciodată calea de a se potrivi și de sănătos ... totuși, există multe strategii care, în combinație, pot face efortul de care trebuie să depui par uşor.
Deci, dacă curajul nu răcnește, ce face?
Apare în fiecare zi.
Curajul este consecvent și se sprijină pe sine.
Deci, mai degrabă decât arogant, curajul este sigur de sine. Certitudinea de sine vă permite să treceți prin:
=> când rezultatele pentru efortul dvs. se arată ȘI când nu sunt.
=> când ceilalți te sprijină ȘI când nu.
=> când cotele sunt stivuite în favoarea ta ȘI când nu sunt. Nu fiți doar un „prieten bun” pentru TINE.
Mai degrabă urmăriți următorul lucru strălucitor. Courage se uită la ceea ce a funcționat ultima dată și face mai mult din asta.
Da, s-ar putea să nu fie la fel de sexy sau atrăgător, oricum funcționează. Poate:
=> completarea unui jurnal alimentar.
=> luându-vă prânzul la serviciu.
=> angajarea de a se antrena cu un antrenor personal.
Când mă uit la oamenii pe care îi respect și îi admir. Persoanele cu rezultate uimitoare - în afaceri sau pierderea în greutate - nu au niciodată un succes peste noapte. Nu sunt norocoși sau cu mult mai dotați. Nu și-au putut CUMPARA drumul spre succes ... oricum nu oamenii pe care îi respect pe ultimul termen lung.
Pur și simplu au decis să continue să încerce.
Aceasta este exact abordarea pe care am luat-o când m-am hotărât să mă simt bolnav de coapsele mele flască ... și că voi face tot ce-mi trebuie pentru a-mi uniformiza corpul superior scârțâit în mod natural și corpul inferior prea generos. (tactica mea acolo curând).
Vedeți că este ușor să respectați ceva în timp ce vă bucurați de aceste rezultate inițiale. Întrucât un nou client mi-a distribuit ieri. Îți iei un obicei nou - să spunem tăierea zahărului - și ar putea oferi rezultate destul de bune pentru o săptămână sau trei. E motivant, nu? Totuși, ce se întâmplă atunci când încă mai tăiați zahăr și nu mai vărsați grăsime?