Cuplul din Ohio pierde peste 103 de kilograme cu o dietă ușoară de gătit cu o dietă ușoară
Postat pe 2 februarie 2018 de Matthew A. Moore
* ACTUALIZARE 9/9/18: Liz a slăbit acum 80 de lire sterline, în timp ce Nate are 62 de lire sterline cu acest plan de dietă ușor!
Liz Striegl a făcut întreaga rutină de dietă yo-yo de ani de zile, dar a renunțat mereu. A făcut gătitul prea greu. Îi plăcea să gătească, dar numărarea caloriilor în timpul gătitului era mai multă problemă decât merita.
„Trebuie să calculați manual fiecare rețetă, apoi să introduceți fiecare ingredient într-un contor de calorii și să calculați totul. M-am frustrat mereu și am renunțat. ”
Liz și soțul ei, Nate, înainte de a începe dieta ușoară de gătit.
Dar uneori, când o ușă se închide, se deschide o fereastră. Acea fereastră era Cooking Light Diet - și mama Liz a deschis-o. După ce a folosit serviciul pornit și oprit pentru o vreme, ea i-a recomandat lui Liz și soțului ei, Nate, să încerce planul de dietă ușoară. Au făcut-o și aproape un an mai târziu, Liz este gata să împărtășească lumii povestea lor de succes. Am trimis câteva întrebări pentru a afla mai multe despre experiența ei în dieta ușor de gătit. Iată ce a trebuit să spună.
CLD: De ce singur lucru ești cel mai mândru de la înscriere?
LIZ: Pierderea mea în greutate! Am scăzut de la 245 de lire sterline la 184, iar soțul meu a pierdut 42. * Dar, în afară de asta, nivelul meu de activitate a crescut atât de mult, deoarece simt BUN! Mergem mult mai mult cu câinele nostru, Jameson. Alegem activitățile fizice în locul celor sedentare. Și am învățat cum să pregătesc atât de multe rețete noi, creative, cum ar fi Codul braconat cu Shiitakes. Nu aș fi făcut niciodată rețete de acest fel înainte de dieta ușoară de gătit și acum este un favorit în casa noastră.
CLD: Ce succes ați avut cu aceste meniuri în afară doar de slăbire?
LIZ: Aportul meu de legume a crescut! Am observat că frigiderul nostru este plin de legume în loc de carne, brânză și alimente procesate. De fapt mănânc vegetarian cel puțin o masă pe zi acum - de obicei două - și merg fără carne toată ziua luni. Îmi place să am mai puțină carne în dieta mea, de dragul sănătății mele, al mediului și al costurilor de băcănie.