Cuplul de scădere în greutate care a schimbat complet modul în care arată - pentru doar 60p de masă -

Șoferul HGV, John petrece șase ore în fiecare duminică, pregătind mese de o săptămână pentru el și partenerul său, și a funcționat cu adevărat

greutate

  • de Thomas George
  • 07:29, 25 sept. 2019 Actualizat la 13:05, 25 sept. 2019

Un cuplu a pierdut 15 pietre combinate gătind toate mesele săptămâna dintr-o singură dată - și cu doar 60p un fel de mâncare.

John Clark, în vârstă de 39 de ani, a pierdut mai mult de 8, în timp ce partenerul său Charlotte Deniz, în vârstă de 34 de ani, a scăpat 6st 4lb, fiind cookie-uri ultra-organizate.

Perechea susține că cheltuie aproximativ 135 de lire sterline pe lună pe alimente, pe care le folosește pentru a crea 56 de mese pe săptămână în cutie, conținând doar 400 de calorii fiecare.

După ce și-a cumpărat masiv mâncarea într-o zi de vineri, șoferul HGV John, de la Bolton, petrece apoi șase ore în fiecare duminică gătind patru mese pe zi în următoarele șapte zile, pentru el și managerul de conturi, Charlotte.

Iar dieta le permite chiar să se delecteze cu alimente în stil „fals”, cum ar fi burgeri suculenți, curry picant, fripturi mari și gogoși de ciocolată.

Cuplul creativ își modifică meniul în fiecare săptămână, iar mâncărurile semnate includ chiftele de vită, kebab-uri vegetale și pizza de pui.

Se bucură, de asemenea, de cârnați italieni și caserole de naut, piei de bivol umplute cu piei de cartofi dulci cu brânză și gogoși duble de proteine ​​din ciocolată.

John, care acum cântărește 13 kg, a spus: „Facem absolut totul de la zero și mâncăm orice vrem.

Cele mai citite

„Nu este o dietă. Îmi place ceea ce mănânc și mă bucur de fiecare gură.

„Poate fi o muncă grea, dar nu gătesc deloc în săptămână. Totul se face dintr-o dată.

„Totul este să te asiguri că dieta ta este echilibrată și durabilă. Gătesc mâncare cu adevărat gustoasă, chiar și lucruri pe care oamenii le consideră de obicei nesănătoase.

Citeste mai mult

„Este un plan de dietă care vă permite să mâncați orice doriți. Aș spune că este cea mai bună dietă din lume. "