Cuplul a pierdut 16 kilograme după 10 zile Provocare TipHero

Ați auzit de „provocarea de 10 zile”? Este o provocare despre care Jennifer Lopez și iubitul Alex Rodriguez au povestit lumii prin intermediul rețelelor sociale. Antrenorul lor, Dodd Romero, le-a creat provocarea. El a fost inspirat de povestea biblică în care Daniel ține post 10 zile, doar bând apă și mâncând legume.

cuplul

Din fericire, Romero nu și-a făcut provocarea de 10 zile la fel de strictă ca ceea ce a făcut Daniel în Biblie. Puteți avea și proteine. Da, cam asta e. Proteinați și legumele slabe, dar nu așa este descrisă provocarea. După cum a postat A-Rod pe Instagram, este „Fără zahăr. Fără carbohidrați. ” Când vă dați seama de tot ce conține zahăr și carbohidrați, rămâneți doar cu legume și proteine.

Fructele conțin zahăr și carbohidrați. Asta înseamnă că smoothie-ul tău preferat conține carbohidrați. Sosul pentru paste contine carbohidrati. Desigur, și pastele sunt pline de carbohidrați. Nu poți avea cremă în cafea. Nu poți avea alcool. Pentru că zahărul și carbohidrații.

Sună ca o dietă destul de strictă și este, dar este doar timp de 10 zile. Sfârșitul este la vedere și dacă ai pe cineva care să facă provocarea cu tine, probabil că te-ar ajuta.

Arianna Davis și iubitul ei Jay au decis să facă provocarea de 10 zile. Arianna se simțea blocată într-o rutină și, de parcă ar fi vrut să mănânce mai sănătos și chiar să înceapă să facă mișcare din nou. Ea și Jay erau, de asemenea, amândoi foarte ocupați și această provocare a însemnat că ar fi forțați să-și petreacă timpul pentru ao finaliza împreună.