Cumpărături de costume de baie Sfaturi pro de la un nutriționist care a slăbit 20 kg
Lyndi Cohen alias Nutriționistul nud a fost un consumator emoțional până când a renunțat la diete și a încetat să mai obsedeze. Dieteticianul este, de asemenea, fondatorul programului Keep It Real, unde împărtășește rețete și sfaturi de viață oneste, astfel încât să puteți găsi cea mai sănătoasă greutate și să învățați să vă iubiți corpul.
Dar ultimul ei post despre îmbrățișarea corpului bikiniului i-a făcut pe adepții săi să atingă de două ori. Iată sfatul lui Lyndi.
1. Cumpărați dimensiunea care se potrivește. Nu de dimensiunea pe care ți-ai dori să o ai.
Un costum de baie prea mic vă va săpa sau tăia. Nu te vei simți confortabil. Veți citi constant. Nu te va motiva să slăbești. Dar îți va ruina starea de spirit (ceea ce poate duce la mâncare emoțională).
Dar nu mă crede pe cuvânt. Natasha Oakley, designerul australian pentru bebeluși și costume de baie, este de acord:
„Unul dintre sfaturile mele principale, atunci când faci cumpărături pentru bikini, este să nu te menții la dimensiunea pe care crezi că ești în mod normal. Sunt sincer, de la o dimensiune x-mică la o x-mare în costume de baie, așa că nu Nu vă fie frică să urcați la orice dimensiune aveți nevoie sau chiar în jos ", spune Oakley.
Tash vă recomandă să cumpărați dimensiunea care se potrivește. Nu dimensiunea pe care crezi că ar trebui să o ai.
Nu presupuneți că o dimensiune mai mare vă va oferi mai multă acoperire. Multe femei achiziționează costume de baie care sunt prea mari și, prin urmare, țesăturile se deschid și nu vă vor sprijini în mod corespunzător.
2. Poartă un șnur
Sau stilul similar de lenjerie intimă atunci când mergi la cumpărături. În acest fel, când încercați costumul de baie, puteți vedea cum va arăta fără chiloți care să iasă în lateral.
3. Obțineți un corp de bikini (mentalitate)
Am cântărit mult mai puțin și pentru că nu eram sigur în corpul meu, m-am simțit mult mai conștient de sine (și agitat!) În bikini. Un corp de bikini este o mentalitate, nu o dimensiune.