Cumpărat șablon pentru începători complet; Neclar în ceea ce privește nutriția - forumuri

Cumpărat șablon pentru începători complet; Neclar în ceea ce privește nutriția

Am căutat pe forum și am citit mai multe fire, dar am încă această întrebare.

pentru

Voi începe șablonul pentru începători la scurt timp după o concediere de 3-4 luni de la ridicare. Am citit prin PDF acest AM și m-am uitat și la foaia de calcul. Pentru mine este clar că există un loc pentru urmărirea macro-urilor/caloriilor, dar încă nu știu clar care este filozofia modelului pentru începători în ceea ce privește alimentele.

Altfel spus, sunt conștient de necesitatea de a tăia/bloca/menține în funcție de obiective și compoziția corpului, dar nu am văzut prea multe despre toate acestea în materialele pe care le-am descărcat. Acest lucru se întâmplă fie pentru că a) ar trebui să-l găsești în altă parte (vezi: Pentru a fi o fiară) sau b) suntem mai preocupați de faptul că faci doar ascensorii/GPP chiar acum; urmăriți doar ceea ce mâncați acum pentru a putea „fi o fiară” mai târziu.

Mulțumesc anticipat.

Vă mulțumim pentru postare și sper să vă bucurați de șablonul pentru începători.

Nu există o filozofie nutrițională asociată cu șablonul, ca ceea ce o persoană ar trebui să depinde de situația lor individuală, de resurse și de factori contextuali suplimentari.