Simptome gravide 3 luni, modificări ale corpului, dezvoltarea bebelușului; Dietă
A 3-a lună de sarcină - Simptome, modificări corporale și dietă
Primele trei luni sunt cea mai interesantă parte a perioadei de sarcină. Știți că sunteți gravidă, dar nu sunteți vizibil gravidă pentru lumea din jur. Continuă să te uiți la calendar pentru a număra zilele, te uiți cu atenție la dieta ta și te afli în creștere și extindere și începi să simți și viața crescând în tine. De asemenea, este destul de liniștitor faptul că ați ajuns la acest punct în timpul sarcinii! În ceea ce privește fătul, părțile corpului încep să se dezvolte în această perioadă și organele sexuale sunt, de asemenea, la locul lor.
Trei luni însărcinate - Simptome
Veți observa următoarele modificări și simptome în corpul dumneavoastră în a treia lună de sarcină:
1. Boala de dimineață
Greața și vărsăturile ar putea atinge vârful până în a treia lună. Majoritatea femeilor însărcinate sunt ușurate de aceste simptome până la sfârșitul primului trimestru.
2. Oboseala
Hormonii sarcinii te fac să te simți obosit și somnolent. Corpul are nevoie de sânge suplimentar pentru a furniza nutrienți esențiali fătului, afectând astfel glicemia și nivelul de presiune.
3. Pierderea controlului vezicii urinare
Formarea crescută a urinei, precum și presiunea exercitată asupra vezicii urinare de către uterul în creștere, pot provoca un impuls mai mare de a urina des.
4. Constipație
Niveluri mai ridicate de progesteron încetinesc procesul de digestie.
5. Descărcare vaginală
Nivelurile ridicate de estrogen și dilatarea colului uterin și a pereților vaginali au ca rezultat o descărcare mucoasă albă sau translucidă din vagin, care împiedică trecerea oricărei infecții în uter.
6. Crampe la picioare
Crampele severe la nivelul picioarelor și durerea pot fi frecvente în timpul nopții. Este posibil să fie necesar să includeți potasiu și fier în dieta dvs., iar unele exerciții ușoare ar putea ajuta, de asemenea, la reducerea disconfortului.
7. Dureri de spate și dureri abdominale
Modificările nivelurilor hormonale și ale uterului în creștere întind ligamentele și tendoanele, ducând la dureri de spate și dureri la nivelul abdomenului inferior. Încercați să faceți câteva exerciții cu impact redus și întinderi, dar numai după consultarea prealabilă cu medicul dumneavoastră.
8. Mood Swings
Schimbările hormonale vă pot afecta cu siguranță emoțiile. S-ar putea să vă treziți experimentând o serie de emoții, de la a fi trist și lipsit de spirit până la fericit și vesel.
9. Sângerarea gingiilor
Modificările nivelurilor hormonale ale corpului dumneavoastră conduc, de asemenea, la inflamații și sângerări ale gingiilor.
10. Arsuri la stomac
Uterul în creștere pune presiune pe stomac, iar corpul în expansiune încetinește procesul de digestie. Presiunea asupra stomacului determină mișcarea acizilor în sus, provocând arsuri la stomac. Mănâncă în mod regulat și încearcă să mănânci mese mici.
11. Varice
Pe măsură ce uterul se extinde, acesta comprimă vasele de sânge și încetinește circulația sângelui. Acest lucru cauzează umflarea venelor din picioare. Creșterea în greutate ar putea, de asemenea, să se adauge la încărcătura sistemului circulator, ducând la apariția varicelor.
12. Congestia nazală
Creșterea volumului de sânge duce la umflarea și inflamația căilor nazale. Acest lucru, la rândul său, duce la un nas înfundat sau blocat.
13. Pofte alimentare
Este foarte frecvent ca femeile însărcinate să dezvolte pofta pentru anumite tipuri de alimente. Alternativ, ați putea chiar să dezvoltați mirosul sau gustul anumitor alimente și al altor substanțe.
Dacă observați oricare dintre aceste simptome în timpul celei de-a treia luni de sarcină, nu vă îngrijorați prea mult pentru că acestea sunt toate o parte naturală a acestui fenomen.
Modificări fizice și emoționale în a treia lună de sarcină
Sarcina de pe burtă va începe să se manifeste încet în cursul celei de-a treia luni de sarcină, deoarece uterul va avea acum dimensiunea unui grapefruit. Uterul este ridicat în zona abdomenului și acoperă întreaga regiune pelviană. Cu siguranță veți experimenta schimbări fizice și emoționale în această fază. Unele dintre aceste modificări pot apărea în al doilea sau al treilea trimestru, dacă nu chiar în primul rând.
1. Sânii tandri
Sânii tăi devin frageda pe măsură ce corpul tău se pregătește pentru alăptare. Mărimea sânilor crește, iar areola devine mai întunecată și mai mare.
2. Vergeturi vizibile
Veți observa vergeturi pe burtă și pe sâni, ca urmare a întinderii pielii în timpul sarcinii.
3. Linia întunecată pe abdomen
Hormonul stimulator al melanocitelor produs de placentă determină întunecarea mameloanelor. De asemenea, duce la întunecarea liniei care curge de la mijlocul abdomenului până la osul pubian.
4. Schimbări de dispoziție și depresie
Este destul de obișnuit să experimentați schimbări de dispoziție și depresie în acest trimestru. Corpul tău devine mai mare și este posibil să devii din ce în ce mai conștient de aspectul tău mai mare.
5. Tulburări de somn
S-ar putea să găsiți variații în modelul de somn și s-ar putea să vă treziți trezind în mijlocul nopții. Dă vina pe schimbarea nivelului hormonal.
6. Lipsa libidoului
Majoritatea femeilor simt un sentiment de entuziasm și romantism în primul trimestru; cu toate acestea, ei tind să-și piardă interesul pentru sex până la sfârșitul acestui timp. S-ar putea datora fluctuației nivelurilor hormonale și, de asemenea, datorită modificărilor aspectului fizic care duc la conștientizarea de sine.
Dezvoltarea fetală în timpul celei de-a treia luni de sarcină
Cum este copilul tău când ești însărcinată în trei luni? Ar fi prea devreme să simțiți anumite mișcări, dar veți simți și experimenta prezența bebelușului în uter. Sigur sunteți curioși să știți ce se întâmplă în interior! Până în a treia lună, bebelușul dvs. va avea o lungime de aproximativ 3,5 inci, cântărind aproximativ 0,04 kilograme - dimensiunea unei prune coapte sau a unei lămâi. Embrionul se instalează în interiorul uterului și organele își încep și ele creșterea.
Dacă sunteți gravidă cu gemeni, creșterea în a 3-a lună de sarcină pentru fetuții gemeni va fi aceeași ca mai sus.