Cum vă putem ajuta să pierdeți greutatea Jersey Clinici medicale sportive integrate de sănătate și wellness
Peste 70% dintre adulții americani sunt supraponderali sau obezi. Obezitatea este o boală care poate crea o presiune crescută asupra inimii, organelor și oaselor și poate îngreuna viața de zi cu zi.
Obezitatea vă poate prezenta, de asemenea, un risc mai mare de a suferi o serie de condiții de sănătate, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și depresia. A fi supraponderal poate afecta și calitatea vieții, împiedicându-vă să participați la anumite activități.
Dacă sunteți supraponderal, este posibil să știți că pierderea în greutate vă poate aduce beneficii sănătății. Dar probabil știi și că pierderea în greutate poate fi foarte dificilă. Mulți oameni încearcă să piardă în greutate cu ajutorul dietelor accidentale sau al mofturilor de fitness, doar pentru a constata că greutatea se întoarce înapoi.
La Jersey Integrative Health and Wellness, echipa noastră înțelege că schimbarea obiceiurilor, a dietei și a nivelului de activitate nu este ușoară. Obținerea unei pierderi în greutate durabile necesită cunoștințe și asistență personalizată, iar noi putem furniza acest lucru cu un plan personalizat de slăbire supravegheat medical .
Vă personalizăm planul de slăbire
Obezitatea este o boală complicată. De la genetică la obiceiurile de viață, greutatea dvs. este afectată de mulți factori care vă sunt unici.
Primul pas în slăbirea cu succes este înțelegerea corpului și a metabolismului. De aceea, primul pas în călătoria dvs. de slăbire la Jersey Integrative Health and Wellness începe cu o analiză completă a stilului de viață.
Împreună, vă examinăm istoricul medical, istoricul familial și experiențele dvs. anterioare în ceea ce privește dieta și pierderea în greutate. Această revizuire include, de asemenea, teste de laborator și o evaluare a ratei metabolice bazale (BMR) pentru a determina câte calorii arde în mod natural corpul dumneavoastră în timp ce vă odihniți.
Experții noștri în scădere în greutate utilizează apoi rezultatele testelor și obiectivele dvs. de scădere în greutate pentru a dezvolta un plan personalizat pentru dvs. Planul personalizat de pierdere în greutate se va concentra pe sănătatea pe termen lung și pe bunăstarea generală.
Avem o serie de opțiuni de slăbit
Pierderea în greutate apare atunci când corpul tău arde mai multe calorii decât ia. Cu evaluarea BMR, veți afla cantitatea medie de calorii pe care corpul dvs. le arde în fiecare zi. Programul dvs. de slăbire se va concentra pe creșterea numărului de calorii pe care le ardeți pentru a vă ajuta să scăpați de greutatea în exces.