Sărbătoriți ziua Pi cu rețete sănătoase pentru plăcinte - stare sănătoasă
Uneori trebuie să pieptănăm colțurile întunecate pentru frumusețe pentru a supraviețui unei tragedii. Familia de.
Plănuiți să rămâneți însărcinată? Iată ce ar trebui să știți despre pregătirea pentru a avea un copil.
Jessica Cerretani
Traieste bine
14 martie 2018
Sărbătoriți ziua Pi cu rețete sănătoase pentru plăcinte
În fiecare 14 martie sărbătorim Ziua Pi. Pi este raportul dintre circumferința unui cerc și diametrul său, aproximativ 3,14159. Din 2009, 14 martie a fost recunoscută ca o sărbătoare desemnată în SUA, sărbătorită de fanii matematicii și științei cu o felie consistentă de plăcintă.
Dar plăcinta nu este tocmai un aliment sănătos. Rețetele tradiționale de plăcinte sunt de obicei bogate în calorii și bogate în grăsimi și zahăr, al căror consum regulat a fost legat de rate mai mari de obezitate, diabet de tip 2 și alte afecțiuni cronice.
Din fericire, rețetele de plăcinte mai sănătoase nu sunt atât de dificil de găsit pe cât ai crede.
Sari peste cei mai răi infractori
Nu trebuie să renunți cu totul la o felie de plăcintă. Pentru opțiuni mai sănătoase care încă îți fac gura apă, încearcă să schimbi câteva ingrediente cheie. Aceste sfaturi gustoase vă pot ajuta să vă bucurați de desertul dvs. preferat în ziua Pi.
Unele plăcinte sunt mai bune decât altele. Cei mai răi vinovați tind să fie bogați în grăsimi și zahăr. Acestea includ plăcintă cu var de cheie, plăcintă cu nuci, plăcintă cu țestoase și plăcintă cu unt de arahide. Aceste plăcinte sunt, de asemenea, pline de calorii: o felie de plăcintă cu unt de arahide conține 531 de calorii, împreună cu 41 de grame de grăsimi, 390 mg de sodiu și 22 de grame de zahăr.