Cum vă poate afecta greutatea viața sexuală Motivația gestionării greutății
Pentru multe femei și bărbați, modul în care se simt despre ei înșiși și despre corpul lor, joacă un rol important în modul în care se simt despre sex și afectează dorința sexuală. Și, spre deosebire de ceea ce cred unii, bărbații nu o au mult mai ușor în acest domeniu; de fapt, conform sondajelor, ei raportează că le pasă la fel de mult ca femeile cu privire la impactul pe care greutatea lor suplimentară îl are asupra vieții lor sexuale. Deci, modul în care greutatea dvs. vă poate afecta viața sexuală este la fel de important pentru ambele sexe.
Desigur, un stil de viață sănătos merge de fapt un drum lung când vine vorba de viața ta sexuală. Oricine a pierdut o cantitate semnificativă de greutate vă va spune că se simte mult mai sexy. Și chiar și pierderea câtorva kilograme și modelarea pot face diferența (am un prieten care îmi spune că chiar și obținerea unui bronz spray garantează un sex excelent cu soțul ei în weekend, deoarece se simte mai subțire și mai sexy!). Purtarea tocurilor poate avea un efect similar!
Urmarea unui stil de viață mai sănătos va contribui, în general, la stimularea unei vieți sexuale semnificative. Lucrurile simple, cum ar fi să bei mai multă apă și să mănânci mai multe salate și verdeață, nu numai că te vor ajuta să te formezi, dar vor contribui și la creșterea nivelului de energie, astfel încât să VREI de fapt să faci sex în primul rând (de asemenea, partenerul tău este probabil să observe și ea/el ar putea să vă facă o mulțime de complimente și asta, în sine, se simte sexy).
O viață sexuală mai bună - chiar acum
Dar o viață sexuală bună nu ar trebui să depindă de un corp mai subțire. Ar trebui să vă puteți bucura de sex, indiferent de dimensiunea sau forma în care vă aflați acum. O parte din problema mai largă este interpretarea societății despre ceea ce este „sexy”; și adesea supraponderalitatea sau obezitatea nu sunt incluse în acea imagine (nici vârsta de 50 de ani nu este absolut ridicolă, deoarece știm cu toții o mulțime de femei și bărbați sexy de vârsta și peste). „Oamenii internalizează definiția societății a ceea ce este necesar pentru a fi implicat în sex, în special forma corpului - există în mod clar părtiniri societale care ne influențează la nivel individual și nu într-un mod bun”, spune psihologul clinic Martin Binks.
De fapt, cu excepția celor extrem de obezi, cerințele fizice ale sexului îl fac de fapt accesibil tuturor - conceptul de a-l rezerva doar pentru „subțire și sexy” este un nonsens. De fapt, știm cu toții că femeile mai generoase curbate și bărbații mai grosolani pot avea la fel de mult sex appeal ca și omologii lor mai subțiri. Așa că este timpul să începem să ne deschidem mintea și să ne bucurăm de sex, indiferent de mărimea pe care o avem acum.
Experimentarea blocajului sexual?
Există o mulțime de bărbați și femei supraponderale care încă se bucură de o viață sexuală excelentă. Dar aceștia tind să fie oameni care se simt încrezători, sexy și de dorit. Dacă imaginea noastră de sine are o lovitură, ca urmare a greutății suplimentare, atunci vom vedea probabil jocul în dormitor. Evitarea sexului și evitarea intimității sau a atingerii ar putea fi un semn că partenerul tău nu se simte bine cu ei înșiși - mai degrabă decât să te respingă. Retragerea chiar a îmbrățișărilor sau a sărutărilor - și evitarea oricărui lucru care ar putea duce la sex - este un semn sigur al a ceea ce a devenit cunoscut sub numele de „blocaj sexual”. Este ușor să crezi că tocmai ți-ai „pierdut” dorința sexuală (și unii se tem că a dispărut pentru totdeauna), dar, cu puțin efort, ai putea să te întorci din nou la sex. Deci, cum puteți începe să îl porniți din nou?
1. Observați-le: Începeți prin a vă gândi să vă cunoașteți din nou partenerul - „ei” de care v-ați îndrăgostit. Ce te-a atras în primul rând? Amintiți-vă prima dată când i-ați văzut sau ați vorbit cu ei. Luați-vă timp să vă gândiți la el și să le vedeți cu ochi proaspeți. Ați uitat calitățile lor atrăgătoare (personalitate și aspect)? Enumerați-le și începeți să le observați din nou.