Cum vă ajută suplimentele pentru scăderea în greutate să slăbiți

Dacă intenționați să pierdeți câteva kilograme, s-ar putea să vă gândiți la unul dintre suplimentele pentru scăderea în greutate sau ajutoarele pentru scăderea în greutate.

Cu toate acestea, dacă aruncați o privire la magazinul dvs. local de produse alimentare sănătoase, farmacie, farmacie sau chiar la supermarket, veți găsi zeci de mărci și tipuri de ajutoare pentru scăderea în greutate. Care funcționează de fapt? Sunt în siguranță? Care sunt cele mai bune?

Vom restrânge lucrurile pentru dvs., astfel încât să puteți face o alegere sigură și logică și să nu vă aruncați banii în scurgere.

ARTICOLE SIMILARE

Ce sunt suplimentele pentru slăbit?

Suplimentele pentru scăderea în greutate, uneori numite ajutoare pentru scăderea în greutate, ar trebui să vă ajute să pierdeți în greutate cu una sau mai multe dintre următoarele:

  • Reduceți apetitul - Făcându-vă să vă simțiți plin, ar trebui să mâncați mai puține calorii și să doriți mai puține gustări.
  • Creșteți arderea grăsimilor - Prin creșterea metabolismului, corpul tău va arde mai multe calorii.
  • Reduceți absorbția grăsimilor sau carbohidraților - Acest lucru va avea ca rezultat ca organismul să absoarbă mai puține calorii.

Ce tipuri de suplimente există?

Suplimentele pentru slăbit iau toate tipurile de forme și forme. Le veți găsi în pastile, tablete, capsule, pulberi, bare care arată ca bomboane și băuturi conservate.

Care funcționează cel mai bine?

Să aruncăm o privire la primele 5 suplimente și cum funcționează.

Ceai verde

suplimentele

Extractul de ceai verde este un supliment foarte popular pentru slăbit. Veți găsi că unele suplimente sunt strict ceai verde, în timp ce altele îl includ ca parte a unei formule generale.

Numeroase studii au descoperit că ceaiul verde conține un super antioxidant numit EGCG, despre care s-a descoperit că arde grăsimile prin creșterea activității unui hormon natural din organism numit norepinefrină. Extractul de ceai verde este popular, deoarece nu numai că are dovezi științifice care arată că funcționează, dar pare să încurajeze pierderea în greutate în zona burții. Majoritatea oamenilor nu au probleme în a-l consuma; nu are efecte secundare, deși conține cofeină.