Cum vă ajută probioticele să vă echilibreze mediul intestinal - hiperbioticele
Cuvântul a ieșit - probioticele sunt cruciale pentru un intestin sănătos și o viață fericită.
Deci, de ce pare uneori că începeți să vă simțiți mai rău înainte de mai bine atunci când începeți un regim probiotic?
După cum probabil știți deja, flora prietenoasă care cuprinde majoritatea dvs. microbiom sunt esențiale pentru un număr mare de funcții importante în corpul dumneavoastră, cum ar fi sprijinirea unei digestii eficiente și o puternică sistem imunitar, precum și de a ajuta la menținerea pozitiv stări de spirit și un sănătos metabolism. Într-adevăr, ne bazăm pe trilioanele de bacterii benefice (numite probiotice) în intestinul nostru pentru a menține aproape fiecare aspect al sănătății și al sănătății noastre.
Dar, dacă tocmai începeți călătoria pe calea spre îmbunătățire Sanatate buna, s-ar putea să observați unele umflături pe drum când începeți să încorporați probiotice în planul dvs. zilnic de sănătate, mai ales dacă microbiomul dvs. este dezechilibrat din numeroasele aspecte ale stilurilor noastre de viață moderne care pot epuiza bacteriile benefice.
Vedeți, lucruri de genul antibiotice în alimente și ca medicament, detergenți antibacterieni, stres excesiv, zahăr, hrana procesata, și chiar procesul de îmbătrânire vă poate reduce populația de probiotice de care aveți nevoie pentru o sănătate optimă. Deci, atunci când începeți să completați flora prietenoasă din intestin, s-ar putea să simțiți unele modificări pe măsură ce microbiomul dvs. începe să se deplaseze către un echilibru mai sănătos.
Acest lucru se datorează modului uimitor în care probioticele vă încurajează corpul să curățe casa.
Probioticele și criza vindecării
Suplimente probiotice de înaltă calitate, cum ar fi Hyperbiotics PRO-15 sunt pline de bacterii vii și sănătoase care așteaptă să se scufunde și să înceapă să-ți completeze mediul intestinal. Și când începeți să suplimentați cu o formulă probiotică, băieții buni încep să construiască colonii puternice de bacterii benefice care ajută la înlăturarea microbilor inospitalieri din tractul dvs. GI - care apoi încep să moară în cantități masive.
Când cantități mari de băieți răi sunt înghesuiți și atacați, eliberează toxine care se pot acumula mai repede decât le puteți expulza. Corpul dvs. creează apoi un răspuns al sistemului imunitar la casă curată, care se poate manifesta ca experiențe ușoare și temporare, cum ar fi disconfort digestiv, modificări ale mișcărilor intestinale, durere și chiar sensibilitate a pielii.
Cunoscute oficial sub numele de „criză de vindecare” sau reacția Jarisch-Herxheimer, aceste sentimente incomode (oricât de frustrante ar putea fi) sunt de fapt indicatori temporari excelenți că probioticele dvs. lucrează pentru a încuraja echilibrul florei din microbiomul intestinal, care, la rândul său, este, poate sprijini o bază mai puternică a sănătății.
Mai mult, unele tulpini bacteriene benefice susțin o varietate de activități pozitive în tractul intestinal, cum ar fi producerea de acid lactic și acetic, stimularea producției de citokine, creșterea limfocitelor T, crearea de antibacteriene naturale și sintetizarea vitaminelor și enzimelor.
Deseori este nevoie de ceva timp pentru ca corpul dvs. să se acomodeze cu acest nou nivel de activitate, astfel încât este posibil să observați o diferență (fie pozitivă, fie negativă) în modul în care vă simțiți timp de câteva săptămâni până când sistemul dvs. se ajustează. Rețineți că, dacă creșteți doza la o dată ulterioară, puteți reveni la această perioadă de aclimatizare încă o dată.
Vestea bună este că, atunci când speciile probiotice se impun, beneficiile se extind dincolo de a scăpa de oaspeții nedoriti din intestin. Odată ce microbiomul este echilibrat și băieții răi sunt sub control, flora ta prietenoasă lucrează din greu pentru a-ți ajuta corpul să expulzeze alte toxine dăunătoare care ar putea fi la pândă.
Efectele detoxifiante ale probioticelor
Microbii tăi intestinali sunt mai puternici decât ai putea crede și prezintă unele comportamente de curățare care îți susțin în mod semnificativ sănătatea, cum ar fi:
• Reducerea metalelor grele. Cercetările indică faptul că anumite tulpini de bacterii benefice au capacitatea de a lega și detoxifica metalele grele care se pot acumula în organism, cum ar fi plumbul, mercurul, arsenicul și cadmiul. 1 Într-un studiu, bacteriile Lactobacillus rhamnosus au reușit să lege eficient atât plumbul, cât și cadmiul in vitro. 2