Cum un post de apă de 7 zile m-a ajutat să-mi bat dependența de zahăr (sperăm); Post alternativ de zi
Atât timp cât îmi amintesc, ca mulți oameni, am avut un dinte dulce. Nimeni nu se gândește niciodată teribil de negativ la un dinte dulce. Este doar ceva ce aveți. Înveți să trăiești cu ea. Nu pune viața în pericol. Nu te grăbești la spital pentru a-ți scoate dinte dulce. În schimb, îl hrănești. Ciocolată. Tort. Brownies. Inghetata. Fructe. Produse de patiserie. Cookie-uri. Vafe. Clătite. Briose. Lista este lungă. Caloriile infinite.
După ce am terminat postul de apă de 7 zile, s-a întâmplat ceva uimitor. Pentru prima dată în viața mea, se pare că nu aveam un dinte dulce! Nu vă puteți imagina cât de bizar este acest lucru până când nu îl experimentați pentru dvs. și nu pot să exprim în cuvinte cât de monumental este acest lucru!
Ei bine, zilele alea s-au sfârșit foarte probabil! După postul meu de apă de 7 zile, poftele mele pentru dulciuri au dispărut! O, încă mai pot lustrui o bucată de tort înainte de a termina chiar și prima mușcătură, dar nu mai am chef să mănânc a doua, a treia sau a patra bucată. Și, ca dovadă, prezint faptul că am avut o întreagă prăjitură de ciocolată și o înghețată așezate în frigider toată săptămâna și niciodată nu am avut chef să le strecor. În schimb, m-am mulțumit să mănânc fructe sănătoase. Sunt un om schimbat! Desigur, au trecut doar câteva săptămâni, deci este probabil prea devreme pentru a declara o victorie completă, dar până acum lucrurile par promițătoare. Dar ar trebui să observ că obiectivul meu nu este să renunț la zahăr. Scopul meu este pur și simplu să controlez, să mă pot bucura de deserturi ca parte a unei diete sănătoase în ansamblu.